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花💐🌱 𑁍𓏸𓈒
朝は食べず、昼はコンビニサラダ(たまにおにぎり)、夜普通に食べるという感じで、1日の摂取カロリーも少ないのに😭(あすけん糖質制限モードで見てる)
体重も見た目も変わらない😭どうしたらええんや😭誰か助けて😭😭😭
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花💐🌱 𑁍𓏸𓈒 投稿者
画像付け忘れ🥺
どんグリ
私もそうでした( ; ; ) やっぱり筋トレしてタンパク質多く摂取がいいみたいです。
遊（アソビ）
基礎代謝が低いのでは？
はる
一日の摂取カロリーが少なすぎると逆に溜め込んでしまうのでなかなか減らなくなります。。糖質制限をされていますか？
アンディ
気持ちを緩めてゆっくりすればいい