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ふみくん

ふみくん

昨日仕事等で、色々と失敗をしてしまった…
落ち込むこともあって、考えるとモヤモヤ…
上司さんから怒られてメンタルがツラい🥲🥲

お酒を飲んで忘れた感じにはなってるけど…#仕事の悩み #小さな悩み #今日の失敗 #対処法

仕事で落ち込んだ時の対処法とかあるのかなぁ
オススメのリフレッシュとかあれば教えてください!📝
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コメント

しぃ

しぃ

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ガチレスになっちゃうんですけど 自分のモヤモヤの原因を正確に把握することからスタートすると良くて ・なぜ私はモヤモヤしているのか→それはなぜか?をどんどん繰り返していって深堀りして モヤモヤの正体を突き止めていくといいそうです₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎ リフレッシュ方法はたくさんあって 運動、カラオケ、ドライブ、カフェに行くとかもいいけど それは一過性のものに過ぎないから ちゃんと【モヤモヤの正体】を突き止めてください ってこの前お世話になってる心理学の先生から教えてもらいました🤗 私も先日似たようなことあったので‥ メンタルつらくなりますよね🥲 少しでも参考になれば幸いです⚘˖*

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ふみくん
ふみくん
@しぃ さん ガチレスありがとうございます!! モヤモヤの正体って、把握するの大事ですね! アドバイスありがとうございます!! 参考にさせて頂きますー 本当に嬉しいです♪
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𓏲𓎨ゆいか·*

𓏲𓎨ゆいか·*

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お疲れ様です! 失敗しちゃうと凹んじゃいますよね💦 でも、こうやって凹んで ちゃんと反省できる人って 成長できる方だと思います! 忘れることは難しい時もあるので 次どうやってそのミスをしないかとか プラス思考にいきましょ! 上司の方も言って 無駄な人には説教しません 伸びしろがあるからこそ 怒られたのかと あとはたくさん美味しいもの食べて ゆっくり休んでリフレッシュしてください

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ふみくん
ふみくん
@ゆいか ᐡ× ̫ ×ᐡ💭 さん  アドバイスありがとうございます♪ 次に切り替える大切さや、 思い切ってリフレッシュすること大事ですね☺️ コメントありがとうございます!!
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てらこ

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SGSHについて知ってから、自分の体にもっと理解を深められた気がする。性腺の異常や短身症って、ただの数値じゃないんだな。もし気になることがあったら、ぜひ医療機関で相談してみて!
SGSHとは何の略称ですか?
SGSHは「Syndrome of Gonadal Dysgenesis with Short Stature」の略称です。これは、性腺形成不全と短身症を特徴とする遺伝的な症候群を指します。この症候群は、性腺の発達に異常があり、成長ホルモンの分泌や骨の成長にも影響を与えることがあります。 主な特徴は以下の通りです: 性腺の異常: 男性または女性の性腺が正常に発達しないため、性ホルモンの分泌が不十分になることがあります。 短身症: 身長が平均よりも低くなることが一般的です。 その他の症状: 骨の成長や発達に影響を与える可能性があり、成長ホルモン治療が必要な場合もあります。 この症候群は、遺伝的要因が関与していることが多く、医療機関での診断と治療が重要です。
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