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なっちゃん

なっちゃん

おはようございます♬.*゚
今日から5月☘ ̖́-
今月もよろしくお願いします✧*。

昨日、海へ行ってきました。
ピンク色をした何かがいる…
野生のフラミンゴかっ 🦩 ∑(°口°๑)⁉️
近付いてみたら
ビニールテープを巻いた棒でした🦩…
これは一体何なのでしょうか|・ω・*)?
早速ちいかわちゃん達と記念撮影 ( *ˊꇴˋ)

#今日から5月
#海
#フラミンゴ
#ちいかわ
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

キニラ

キニラ

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なっちゃん、おはようございます😃 左のは赤く見えますが、左のは確かにピンクに見えます。 これ、地面に三角点かなんかあって間違って破損させないようにする目印の棒だと思います。多分。。 今月も、今日もよろしくお願いします[大笑い] 俺は今日明日明後日と仕事です🥺

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なっちゃん
なっちゃん
キニラさん、おはようございます☀️ 2年前のあの日からアソコにずっとあったのかどうかは不明ですが、また見つけられて何だか嬉しかったです🦩 見た目も目印の棒な感じですよね✧ 私もキニラさんと一緒で、今日明日明後日とお仕事です[ほっとする] お互いに頑張りましょうね! 今月もよろしくお願いします☘ ̖́-
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moka

moka

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なっちゃんさん、おはようございます〜!♪ 海は心癒されますよね[照れる] 今週もゆるりとよろしくお願いします🙌

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なっちゃん
なっちゃん
mokaさん、おはようございます♪ 海にたくさん 癒されてきました〜[照れる] 今日も今週も今月も よろしくお願いします☘ ̖́-
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コタロ🌽

コタロ🌽

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なっちゃんおはよ! これ懐かしいね😊 きっとピンクの棒のそばの杭が大事なんだろうね、その目印がフラミンゴちゃん🦩なんだろうね 今日も全く通知ないけどちょこちょこ確認するね😂

返信
なっちゃん
なっちゃん
こたろさん、こんにちは😃 前のフラミンゴ投稿は もう2年前になるんだよ! 今回もあの時と同じ フラミンゴちゃんなのかな〜🦩✨ そんな事を考えても ワクワクしちゃうよね😆 ちょこちょこ確認、了解です🫡 今日もお互いにお仕事頑張ろうね♪ 今月もよろしくです🫡
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りん🤟

りん🤟

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おはよ!なっちゃん… 海かぁ〜(´・ω・`) もしや! 彼ピか? 迷探偵りん発動🕵️‍♂️

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なっちゃん
なっちゃん
りんさん、おはようございます☀️ 海はいいですよ〜☀️。° えっと… フラミンゴは彼ピではない笑 今月もよろしくね☘ ̖́-
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みかん(缶詰🥫)

みかん(缶詰🥫)

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おはようございます☀ 今月もぼちぼちゆるりと よろしくお願いします。[ほっとする]

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なっちゃん
なっちゃん
みかんさん、おはようございます☀ 体調はいかがですか? 今月もよろしくお願いします☘ ̖́-
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バウンスバンドの特徴は何?
バウンスバンドの特徴は以下の通りです。 柔軟性: バウンスバンドは、さまざまなトレーニングに対応できる柔軟な素材で作られており、異なる強度のエクササイズに使用できます。 持ち運びやすさ: 軽量でコンパクトなため、ジムに持って行ったり、自宅でのトレーニングに便利です。 多様な使用法: 筋力トレーニング、ストレッチ、リハビリテーションなど、さまざまな目的で使用できるため、幅広いフィットネスレベルの人に適しています。 コストパフォーマンス: 比較的安価で購入できるため、コストを抑えつつ効果的なトレーニングが可能です。 耐久性: 高品質な素材で作られているため、長期間使用しても劣化しにくいです。 これらの特徴から、バウンスバンドは多くの人にとって便利で効果的なトレーニングツールとなっています。
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最近、バウンスバンドを使い始めたんだけど、筋トレやストレッチがすごく楽しくなった!強度を変えられるから、自分に合ったトレーニングができるのが良いよ。みんなも試してみて!
バウンスバンドはどのように使われるの?
バウンスバンドの使い方について説明するね。 バウンスバンドの基本的な使い方 トレーニング: バウンスバンドは、筋力トレーニングやリハビリに使われることが多い。特に、体幹や下半身の強化に効果的。 ストレッチ: 柔軟性を高めるためのストレッチにも利用できる。バンドを使って、さまざまな部位を伸ばすことができるよ。 エクササイズ: 有酸素運動や筋トレの際に、バウンスバンドを使うことで負荷を調整できる。これにより、より効果的なトレーニングが可能になる。 使用する際のポイント 強度の選択: バウンスバンドには異なる強度があるから、自分のレベルに合ったものを選ぶことが大切。 正しいフォーム: エクササイズを行う際は、正しいフォームを意識して怪我を防ぐようにしよう。 バリエーション: 同じ動作を繰り返すのではなく、さまざまなエクササイズを取り入れることで、飽きずに続けられる。 バウンスバンドは、手軽に使えるトレーニング道具だから、ぜひ試してみてね!
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センノ

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最近バウンスバンドを使い始めたんだけど、下半身が鍛えられてる感じがする!柔軟性も上がってきたし、ストレスも減った気がする。自宅で手軽にできるから、みんなも試してみて!
バウンスバンドの効果はどんなものがある?
バウンスバンドの効果にはいくつかのポイントがあります。 筋力強化: バウンスバンドは、特に下半身の筋肉を鍛えるのに効果的です。使用することで、脚やお尻の筋肉を強化し、全体的な筋力を向上させることができます。 柔軟性向上: バウンスバンドを使ったエクササイズは、ストレッチ効果もあり、柔軟性を高めるのに役立ちます。特に、体を伸ばす動作を取り入れることで、筋肉の緊張を和らげることができます。 バランス感覚の向上: バウンスバンドを使うことで、体のバランスを取る練習ができ、特にコアの筋肉を鍛えるのに効果的です。これにより、日常生活での動きがスムーズになります。 心肺機能の向上: バウンスバンドを使った有酸素運動は、心肺機能を高めるのにも役立ちます。特に、リズミカルに動くことで、心拍数を上げ、持久力を向上させることができます。 ストレス解消: エクササイズを通じて、ストレスを軽減する効果もあります。体を動かすことで、気分がリフレッシュされ、メンタルヘルスにも良い影響を与えます。 バウンスバンドは、これらの効果を得るために非常に便利なツールです。自宅で手軽に使えるので、ぜひ取り入れてみてください。
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