そやねん！！ 生理前のPMSがいつもやばい人はその影響もありそう〜😱

@‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧ ： なるほど〜 嫌な相乗効果[大泣き]

みんな謎に不調だって投稿めっちゃ見たからさ😂 解決して良かった！！

@‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧ ： そうなんですねえ🤣💖仲間だあヤッター！🤣💖💖 ありがとうございます！😆💖✨🌈

そうなのよ〜！ PMS強めだとそれも影響してるかもだけどね💦

@‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧ ： なるほどです…>_<… PMSは月によってな感じもあるんですけど🥺しっかり食欲増し増しになるくせに動く気だけ無くなってます(泣) 人間って敏感なんですねえ、、

@hanamaru* ： 食事内容を改善するとPMS和らぐよ☺️実際に私めっちゃ楽になったし生理痛も消えた😎✨

@‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧ ： そうなんですか😳？ どんな風に改善されたんですか？👏🏻

@hanamaru* ： その時ダイエットも兼ねてたから、1日1食、夜だけだけど、温野菜サラダ食べてた。米、グルテン、砂糖を1ヶ月やめてたよ。最初の1週間はしんどかったけど、それ以降は慣れてきて続けられたよ！1日1食はしんどいと思うから、まずは添加物満載のものと砂糖とグルテンは少しでも減らした方がいいよー

そだね🥲 新月だし手放しと新しいスタートのタイミングだけど、敏感な人はけっこう辛めかも💦

なんかずーっと眠いよね😂

眠いです( ˘ω˘ )ｽﾔｧ（笑）