共感で繋がるSNS
投稿
お好み焼き
だから、体重を増やさないといけないことはわかっています。
が、アプリで出た、必要な栄養(量、カロリー)以上を採ろうとは思えません。
アプリで出た数値(今を維持するためのカロリー)以上とらないと増えないのはわかってます。
でも、過剰になるのが怖くて？食べられません。糖尿病になっても嫌だし。
栄養バランスやカロリーは足りているはず、と管理栄養士さんに言われています。でも、体重をもっと増やしたいね、と言われます。
運動も充分(仕事で結構動いているから)、と言われてます。
とりあえず、体重減少はしなくなりました。
どうやったら体重増えるのでしょうか？
たぶん、摂取カロリーが足りないんでしょうね。
健康的に増やしたいです。
#体重
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#
7
2
コメント
話題の投稿をみつける
マリス
権力者に楯突く振る舞い全般が批判対象みたいな。
オフレコでもそれなんだから筋金入りだか、脳ミソがステレオ発想なってる言うか
2
モスコ
今から葛飾北斎展を見てきます。義母と一緒に、、。
お題「タルタルソース」
不二家レストランのタルタルソース好きでしたね！
ケーキバイキング行きたい！
#smile795
3
シリウ
8マリス
人間て恐いわよね、相対的に自分の価値が目減りしそう思うだけで抹殺したい感情にかられる人いるの、すなわちね
6
ゆき┊
恐らくそれも素なんだよね
お利口さんにしてる方が役に入ってるかも
だからバライティとかで素を見せちゃった時とか
ギャップ萌えで賑わってしまうやつ
粽くんのためにテレビでは
友人って言うけど本音は運命の人だって思ってるからねぇ
7
お宅の
只野り
おはただ！
任天堂ミュージアムに行きたいけど、どうしよっかなってずっと悩んでる只野です！
皆、今日は木曜だね、もうすぐおやすみやで
無理なく乗り切るデー！
#おはようVtuber
1ゆき┊
よく頑張ってるねぇよしよし、ってなでてきたり
偉いねぇって甘やかしに来る
しかししゃがんでくれないと届かない身長差
ちまくん大丈夫だよ～
僕が守るからね
って言える系男子です渚は
3
サナ® 3
届かなさそう位置に置いといたメイクポーチをあの手この手で手にして、中のアイシャドウを手に取ってお目目キラキラさせてた。「これ私のアイシャドウにしていい？」って。どこでアイシャドウ覚えたんや。その後、シンクの所でアイシャドウ触りすぎで粉々にしておった。
紅葉🍁
3 もっとみる 
関連検索ワード
Taizo
タンパク質、炭水化物を摂取し、ジムに通う事で健康的な身体になります。 ※ムキムキになる事は無いので、ご安心ください。
裕輝
俺の体重わけてあげたい
𐤔𐤔𐤔
食事内容や運動以外で言うと、 ・食事回数を増やす(3食分の食事を4〜6回などに分ける) ・腸内環境を整える とか､､､ 栄養の吸収が悪いと、いくら食べても太れないので。