苦味は大人になってから良さがわかりますね😊旬のものを食べたいですね✨

@はち ： 旬のモノを食べれる幸せってありますよねぇ〜[ほっとする]

sinoさんもお疲れ様でした✨ 私は今朝食べました。苦味…大人になりました😊今日もヨーグルト…😭

@はち ： 無理しないようにしてくださいます😊

@sino ： ふふっ ありがとうございます😊

春の味なんですね😊今まであまり食べることがなかったので、今年はできるだけたくさん食べたいです✨

朝と昼はちゃんと食べています😊夜はヨーグルト…明日の朝も体重が増えてたら、もうダイエットは辞めてやるっ😅

食べ物からも春を感じる…良いですね✨今年はできるだけ旬のものを食べたいです😊

旬の味…今年はたくさん食べたいです✨そろそろたけのこ狩りに行きたいです😊

体に良いものをできるだけたくさん食べたいのですが、難しいです。私は今日もヨーグルト…1キロが減らない😭

@はち ： ひょっとしたら、もう無駄なお肉はないのかもしれませんよ。 体が必要だと言っているんですよ♪ 食事に気を使い出すと、結局お金の話になります。 バランスよく少量ずつ食べるのが良いですよ～。 ウチにはできませんが[大泣き]

@弱い迷猫 ： 30年くらい朝夜マッパで体重計に乗り体重管理しています。2キロ以上増えると減らすのが大変になるので、こまめにコントロールしてますよ😊

@はち ： なんと素晴らしい[びっくり] 冬場が寒くてサボっちゃう[目が開いている]

@弱い迷猫 ： マッパだと言い訳できないですからね😊夜はお風呂後、体が暖まっている時に測ります。朝は洗面所に置いてある電気ヒーターで暖めて測定です…

ヨーグルト、花粉症に効くんですか✨今夜もヨーグルトです…それなのに、今朝400g増えてました😭絶望…

400g 誤差です! お笑い番組をみて沢山笑ってください！腹筋きたえられます☺️

@あい ： おっ✨それは一石二鳥😊 ひろしとゆってぃとサンドウィッチマンとか…😊 多分代謝が落ちてるんですね💦

もう春確定です！おめでとうございますっ✨

ダイエット中なんですよ〜😭チョコは朝食べました😅1キロが減らない…元の体重に戻すのだんだん大変になってきました💦服が着れなくなるのは困りますからね😅

@はち ： 私もダイエット中です[笑う] 代謝が落ちて、体重減らなくなりましたよね💦 若い頃は晩御飯１回抜いただけで1キロとか直ぐに減ってたのに。 服をかっこよく着たいですよね[笑う]

@マリン ： 今持ってる服が入らなくなると新しい服を買うのにお金がかかるので🤣🤣切ない…😅

@はち ： 私は去年までかっこよく着れてた服がかっこよく着れなくなってます💦 8🍀さんは、お金をかけないためにもダイエットですね💦

@マリン ： もう30年くらいこの体重できているのですが、スポーツをやめて筋肉が落ちたので設定体重も減らさなきゃかなと思っています…が、設定体重まで落とせなくなってきているので厳しいですね😅

@はち ： 30年体重変わらずですか？それはすごい[笑う]

@マリン ： 増えて戻して、増えて戻して…の繰り返しです🤣

@はち ： 同じです。もう少し減らしたいなーって欲張って、結局リバウンドを繰り返してます[泣き笑い]

@マリン ： 1ヶ月に自分の体重の5%以上を減らすとリバウンドしやすくなると言いますが…いや、2キロしか減らしてないのになぜ戻る😅あれ？自分の体は2キロ増の体重を基本としているのか？😭

@はち ： スポーツやめたり、年齢を重ねるとしょうがないですね。 私は最近お水を飲んで間食も納豆とかにしておやつできるだけ食べないように意識してます[笑う] 8🍀さん、一緒に目標達成頑張りましょー。

@マリン ： つくしの卵とじ…気になります💖 夜我慢しすぎたせいで、朝イチにポテチとさくら餅を食べてしまった…神様、許して… 一緒によろしくお願いします🍀🙇‍♂️

@はち ： 朝食べるのは大丈夫です。ストレスためないようにどこかで気を抜かないと続かないので💦 つくしの卵とじ好きなんです。実家にいる時は田舎なので近所に沢山生えてたんですけど、最近はあまり見かけなくなって寂しいです[大泣き]

@マリン ： ね💖朝と昼は好きなものを食べてます😊夜はまたヨーグルト…でも減らない💦おかしいな、って思ったらちょうど減らない時期でした😅 生えたてのつくしが良いんでしょうね。ググってみます✨💖ありがとうございます🍀

@はち ： つくしの卵とじのうちのレシピをと思いましたが適当すぎて申し訳ないので、是非グクって見てください😊✨ これからもダイエット報告し合いましょう。私は3日で500グラム減りました😊

@マリン ： おっ💖順調に✨ 私は今は増えないように我慢して、期間を過ぎるのを待ちますね。またご報告しますっ！！

そうですよね✨今この時しか食べられない…今年はできるだけ旬のものを食べたいです😊

菜の花のおひたし、今年は食べることができました😊今年はできるだけ旬のものを食べたいです✨