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ちょこ
最近腕を使うような普段と違う動きしませんでしたかって。
腹筋ローラー…www
正しいフォームは調べまくって意識してたつもりだったけどいきなり負荷がかかり始めてすぐに痛みとして出たのでは。
という見解でした。
腕の疲れが取れると回復早いので今日は包丁強く握ったりとか腕をあまり使わないようにしてくださいねって。
まさかの腹筋ローラー…
回復したら再開するか…
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コメント
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dangomushi
今日はジテツー出来たか微妙でした。(^^ゞ
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じょう
ぽよ✌
散リユク僕ラ
May Day
-MC-
マイム
クリーム
メランコリック
メルヘン
これがいいな〜 May Dayは過去のスイトラで外したことがなかったっぽいのでやってほしいよん
本当はサイコガーデンとリセットも聴きたいけどマイムとメランコリック受け入れ態勢なんで高望みしません
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白石八
もしくは今日の夕飯を教えてください
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こっし
3
まりこ
9
やまか
8
まふ
186cm70kgとかの体に生まれたかった
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おかち
9
∠オル
#️⃣CHARGE
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いけちゃん🪡🧶
マジかよ、、、、笑