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ちょこ
最近腕を使うような普段と違う動きしませんでしたかって。
腹筋ローラー…www
正しいフォームは調べまくって意識してたつもりだったけどいきなり負荷がかかり始めてすぐに痛みとして出たのでは。
という見解でした。
腕の疲れが取れると回復早いので今日は包丁強く握ったりとか腕をあまり使わないようにしてくださいねって。
まさかの腹筋ローラー…
回復したら再開するか…
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コメント
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🐶🧜
またって言葉に涙腺決壊してまともに顔見れなかったけど、その言葉を胸にもっと頑張ろうって、頑張らなきゃって思ったからもっともっと頑張る????????
#あなたという人がいるだけでいいんだよ
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クラウ
これをもちまして、田中さん京本さん、今週の放送オールアップでーす！
お疲れ様でした！
#SixTONESANN
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☆すた
あれは私の席からは見えなかったので私の目に映った6月29日のメディスンは
大きな会場ならではの音の響きが印象的で、
3人の感情の動きにたくさん気付く事ができて、2階席に向けて挨拶する圭くんがめちゃくちゃかっこよくて、相変わらず今もあの音が頭に流れ続けるくらい全身で浴びた
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ぽけも
ボニーも捨てるって100回くらい言うたけど結局やっぱり好きで諦めなかったし
どんな結果でも多分悔いはないです。明日がんばります
就寝
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はるか
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ぴっぴ@
ちなみに寝る前にed映像見て泣いた←(アホなの)
ひろみ
今の2人の関係がすごく嬉しいしあんなに舘さんに見つめられる阿部ちゃうらやまーって????めっちゃ見ちゃうな幸せだな
2人いいな⤴︎
曲歌い出し部分この2人じゃん
来週ラジオもあるし最高だな❤️????
#君は僕のモノ
#スノは君のモノ
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ユーマ
PG Dlo (ビンセント) (シフィーノ) ブロニー
SG リーブス
SF DK (ルイス)
PF レブロン 八村 (バンダビ)
C AD (ヘイズ) (ウッド)
*()はトレードされる可能性のある選手
レブロンが30M程度に減額してくれると
クリスティプリンスと再契約した上でMLEで補強もできる
ぽめ
3B栗原
DH近藤
1B山川
SS今宮
LF川村
CF周東
2B廣瀨
C甲斐、海野
今日もう1回考えたやつ。
柳町、栗原と上がって近藤をピークに、山川から緩やかに下がって行く感じ。
後ろがなんかコレジャナイ感凄いけど。
やっぱり1番以外の周東の置き所なんよな。
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ヨシカ
順位一切見てなかったから気にはなるけど月曜のお楽しみですね。
今日は積みゲーになってたホロウナイトのんびりやってたけど思いの外時間忘れてプレイしてしまってました_(┐「ε:)_
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いけちゃん🪡🧶
マジかよ、、、、笑