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ろこ

2022/09/29

空腹なとこに、てか今まで朝プロテイン飲んでたけど、プロテインの味元々苦手だったからオエッてなってて、でもリバースしたから尚更苦手意識着いちゃって結構飲むのしんどい…から最近飲めてない…健康的な体を目指すには摂取した方が良いけどやっぱ味が苦手…。。味？食感？が無理、、カカオ味でプロテインの中でもそんなに不味くないって言われてるけど。。抹茶味とかにしてみようかな、、でも抹茶美味しいって思えるかな、ｩｧ〜〜。。

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コメント

ヒトノワ

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無理にプロテイン飲むより豆腐、卵、納豆、鶏胸肉（皮なし）ささみとかリアルフードで摂取してみては？ ザバスやマリネスプロテインのタンパク質量なら摂取出来ますよー

2022/09/29 返信

ろこ

プロテインならグラスフェッドが良くて、、 1番は普段の食事から取るのが1番ですよね💭💭

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ヒトノワ

@ろこ ： グラスフェッドの方が安全性は高いですからねぇ こだわるならリアルフードが1番ですよ

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ろこ

@ヒトノワ ： そうですよね〜💭💭

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ヒトノワ

@ろこ ： 今食生活アドバイザーの勉強をしているので良かったら相談に乗りますよー

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ろこ

@ヒトノワ ： うーん、今、精神の方にあまり余裕なくてろくな食事取れてなくて、って感じで、、食生活意識しないとってのは分かってるんですけどね、、 パーソナルジムも通ってたんですが今精神敵余裕が無くてお休み中で、、本当に必要なのかなとか思い始めてて、って長文すみません💦

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ヒトノワ

@ろこ ： メンタルのケアってなかなか難しいですからね 思い切って食事管理とか色々一回やめて好きに食べてのんびりしてリセットするのもありかもですよー 筋肉に関してはまたトレーニングしたらマッスルメモリーがあるから戻るので！ 筋肉は裏切らないですよ

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ろこ

@ヒトノワ ： なるほど！今は好きな物食べることにします！！

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ヒトノワ

@ろこ ： それが良いです！ 精神面が改善されたら肉体面に移った方が理想への近道かもです

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よつば

2025/11/25

内山くん背番号3か！
今回ファン感の福袋で色紙が内山くんのサインお迎えして、長岡くんが変わる時のファン感では長岡くんの58のサイン入りお迎えしたからどちらも滑り込みでそまひで旧背番号サイン揃ったね☺️

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ひのな

2025/11/25

ほんとうに、いなくなっちゃったの？　そんなことある…？

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こうせ

2025/11/25

引越し費用少しでも貯めようと思い年末年始の短期バイト面接行って、帰宅して渡されたシフト表見たら2時〜18時で横転

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ハチ

2025/11/25

回=回のライブ行ったの思ってたより大昔でビックリ

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まゆゆ

2025/11/25

だいちくん払わなくていいよー！笑
(推しに甘いwww)
#MILK11時間生配信

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uecchi@札

2025/11/25

手持ちが幸せになりました
#ポケモンレジェンズZA

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残業@出

2025/11/25

ヒカルの碁がめっちゃバズってるのか……佐為格好いいよな……でも碁を離れると可愛いんだよ佐為は……。
ヒカ碁はいいぞ……。最後が切ない……。

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うめち

2025/11/25

そか、剣持が言う後輩ってらんねーちゃんの方か...

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東横

2025/11/25

SwitchでできるMMOなんかあったかなと思い探したらPSO2があったので試しにやってるけどよくわからん　なんか顔めっちゃちっさくなったし

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いりお

2025/11/25

結構【ひとり〇〇】に抵抗ある人多いんだな
俺は一人焼肉、一人映画、一人水族館、一人会話、一人遊び、一人騾｣繧後す繝ｧ繝ｳまでくらいなら全然平気かな

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空腹なとこに、てか今まで朝プロテイン飲んでたけど、プロテインの味元々苦手だったからオエッてなってて、でもリバースしたから尚更苦手意識着いちゃって結構飲むのしんどい…から最近飲めてない…健康的な体を目指すには摂取した方が良いけどやっぱ味が苦手…。。味？食感？が無理、、カカオ味でプロテインの中でもそんなに不味くないって言われてるけど。。抹茶味とかにしてみようかな、、でも抹茶美味しいって思えるかな、ｩｧ〜〜。。