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ろこ

2022/09/29

空腹なとこに、てか今まで朝プロテイン飲んでたけど、プロテインの味元々苦手だったからオエッてなってて、でもリバースしたから尚更苦手意識着いちゃって結構飲むのしんどい…から最近飲めてない…健康的な体を目指すには摂取した方が良いけどやっぱ味が苦手…。。味？食感？が無理、、カカオ味でプロテインの中でもそんなに不味くないって言われてるけど。。抹茶味とかにしてみようかな、、でも抹茶美味しいって思えるかな、ｩｧ〜〜。。

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コメント

ヒトノワ

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無理にプロテイン飲むより豆腐、卵、納豆、鶏胸肉（皮なし）ささみとかリアルフードで摂取してみては？ ザバスやマリネスプロテインのタンパク質量なら摂取出来ますよー

2022/09/29 返信

ろこ

プロテインならグラスフェッドが良くて、、 1番は普段の食事から取るのが1番ですよね💭💭

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ヒトノワ

@ろこ ： グラスフェッドの方が安全性は高いですからねぇ こだわるならリアルフードが1番ですよ

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ろこ

@ヒトノワ ： そうですよね〜💭💭

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ヒトノワ

@ろこ ： 今食生活アドバイザーの勉強をしているので良かったら相談に乗りますよー

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ろこ

@ヒトノワ ： うーん、今、精神の方にあまり余裕なくてろくな食事取れてなくて、って感じで、、食生活意識しないとってのは分かってるんですけどね、、 パーソナルジムも通ってたんですが今精神敵余裕が無くてお休み中で、、本当に必要なのかなとか思い始めてて、って長文すみません💦

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ヒトノワ

@ろこ ： メンタルのケアってなかなか難しいですからね 思い切って食事管理とか色々一回やめて好きに食べてのんびりしてリセットするのもありかもですよー 筋肉に関してはまたトレーニングしたらマッスルメモリーがあるから戻るので！ 筋肉は裏切らないですよ

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ろこ

@ヒトノワ ： なるほど！今は好きな物食べることにします！！

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ヒトノワ

@ろこ ： それが良いです！ 精神面が改善されたら肉体面に移った方が理想への近道かもです

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咳湯王

2025/10/31

健康って日々の積み重ねやな

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諦めな

2025/10/31

青柳とか大丈夫やんな？、リリースならんよな？、山野辺も大丈夫やんな？、高野連れていかんの？澤野も 澤井 茂木ちゃんはリハビリ中やからわかるけど、塩見も、
#swallows

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レギオ

2025/10/31

虹ヶ咲最近特に露骨に搾り取りに来てる

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ばーよ

2025/10/31

今日のワンパンマン、以前からのジワジワとした疑念がハッキリとしたな

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すあま

2025/10/31

応援上映なら勝手に 寿一 ってかかれたキンブレ作って持って行っていい？

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やさぐ

2025/10/31

ヤンキーのカツアゲ #ゴールデンラジオ

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よーー

2025/10/31

特大の起きﾏﾝﾀ
特大の起きﾝﾀﾏ
もうこんなん実質一緒やん()

のえる

2025/10/31

昨日なんの時だっけぇ……
上田くんがでっかくお口開けた瞬間モニターに健康的な口腔が映って大変ほくほくした

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おしゃ

2025/10/31

やったー！ネタバレ解禁や！

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セイル

2025/10/31

幅男れぴありがとね今回も

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空腹なとこに、てか今まで朝プロテイン飲んでたけど、プロテインの味元々苦手だったからオエッてなってて、でもリバースしたから尚更苦手意識着いちゃって結構飲むのしんどい…から最近飲めてない…健康的な体を目指すには摂取した方が良いけどやっぱ味が苦手…。。味？食感？が無理、、カカオ味でプロテインの中でもそんなに不味くないって言われてるけど。。抹茶味とかにしてみようかな、、でも抹茶美味しいって思えるかな、ｩｧ〜〜。。