朝食プロテインやめたら意外な効果が...!?｜GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ろこ

2022/09/29

空腹なとこに、てか今まで朝プロテイン飲んでたけど、プロテインの味元々苦手だったからオエッてなってて、でもリバースしたから尚更苦手意識着いちゃって結構飲むのしんどい…から最近飲めてない…健康的な体を目指すには摂取した方が良いけどやっぱ味が苦手…。。味？食感？が無理、、カカオ味でプロテインの中でもそんなに不味くないって言われてるけど。。抹茶味とかにしてみようかな、、でも抹茶美味しいって思えるかな、ｩｧ〜〜。。

9

3

ヒトノワ

0

無理にプロテイン飲むより豆腐、卵、納豆、鶏胸肉（皮なし）ささみとかリアルフードで摂取してみては？ザバスやマリネスプロテインのタンパク質量なら摂取出来ますよー

2022/09/29 返信

ろこ

プロテインならグラスフェッドが良くて、、 1番は普段の食事から取るのが1番ですよね💭💭

1

ヒトノワ

@ろこ：グラスフェッドの方が安全性は高いですからねぇこだわるならリアルフードが1番ですよ

1

ろこ

@ヒトノワ：そうですよね〜💭💭

0

ヒトノワ

@ろこ：今食生活アドバイザーの勉強をしているので良かったら相談に乗りますよー

0

ろこ

@ヒトノワ：うーん、今、精神の方にあまり余裕なくてろくな食事取れてなくて、って感じで、、食生活意識しないとってのは分かってるんですけどね、、パーソナルジムも通ってたんですが今精神敵余裕が無くてお休み中で、、本当に必要なのかなとか思い始めてて、って長文すみません💦

0

ヒトノワ

@ろこ：メンタルのケアってなかなか難しいですからね思い切って食事管理とか色々一回やめて好きに食べてのんびりしてリセットするのもありかもですよー筋肉に関してはまたトレーニングしたらマッスルメモリーがあるから戻るので！筋肉は裏切らないですよ

1

ろこ

@ヒトノワ：なるほど！今は好きな物食べることにします！！

0

ヒトノワ

@ろこ：それが良いです！精神面が改善されたら肉体面に移った方が理想への近道かもです

1

——さらに返信を表示(3）

話題の投稿をみつける

濱っち

通い詰めている高級レストラン。食材もみな申し分ない。クセになる味で一口ほおばるとワクワクするお料理が自慢の名店。
が、今年になって味にパンチやキレが無くなってきた。
“ずいぶんと味が落ちたねぇ、ちょっとシェフ呼んで” って言って、出てきたシェフがブチ切れた。←今ココ。

ニョッ

きらくんなんだかんだ逞しく生きていきそうだな。いさぎに復讐とかもなさそう。自ら泥臭く惨めな立場になるとは思えない。なんだかんだ要領よくやっていきそう。それはそうと黒い感情は持ってる。でも絶対人には見せない

らりご

おみるなのか…？今日もミルミル飲んだからおれの大腸元気なんだ…。いつもにっこり迎え入れてくれるおみるは白い羽なんや。フワサァしてるから「へやぁ…あんのぉ…あぁ」とテンパる私をいつも受け止めてくれるんや。ありがとステージでのパフォーマンス泣いちまうのやめたい。なんでやろ。流れる????

すぅ☺

ちょっと！！！離乳食ストック作るのに2時間半かかった！！！しかも6品しか出来てなくて今週作ろうと思ってたメニューの半分だけなんですけど????手際悪すぎぃぃぃ！！！(全てはみじん切りのせい)
でも夫が最後めちゃくちゃ手伝ってくれて助かった✌️????

🐼◎

あと、今回は…楽団の皆様はじめ、指揮の柴田さんもとっても楽しみにさせて頂いてる1人です????
ナゴヤ座×生の管弦楽てほんともう今回しか見れない気しかしないもん、、、‼️
そりゃめちゃ楽しみですって(*´-`)

ストロ

この距離感で薄信仰の物理じゃない繋がりで都合良いことばっか言ってるから最高に推せるけど、この人が同じ空間にいたらめっちゃ嫌いになるか相手に殺されるかしてただろうな…とは思うレベルで合わねえ　そこが良い

いおり

>RT
「幸せをたくさんもらいすぎている」って言葉がほんとにグッときた。
今みたいにめちゃくちゃ心苦しいこともあるけど、それでも栃木や川崎に、そしてJリーグに出会えてよかったって心の底から思ってるし。

もっともっとがんばろ。

もち🐟

乾杯間に合わなかったけど、楽しかった！
いつもの放送と違った楽しさある。
まあ、いつも楽しいんだけど！！
書類の事考えると憂鬱だけど、書式変わったからもうしょうがない。無限に時間かかる。
とりあえず、明日明後日お休みだからのびのびします☺️????

TOMO

幻聴は心の声とかそういうのかなって自分で調べたりしたけど、あれ基本的に疲れてる時に聞こえてたんだよな〜。身体って状態悪い時に変なもの取り憑きやすいからね。今は幻聴全くないけどさ。なんていうかあれは自分以外と喋ってるみたいな。意識って一つじゃねえの？って思えるよく分からん感覚だった。マジでオカルトじみて草。体験、エッセイとか本書いたら売れそう()

光希

とても素敵な6月でしたが聞きたくなったけどボカコレおちたままだから聞けなくて、代わりにぷろせかくんをプレイすることで聞いてきた。初フルコン出来てはぴはぴ。とうやのチャレライでフルコンだしハイスコア更新だしでうれしすぎ。親指でも何とかなるもんだねぇ。

もっとみる

関連検索ワード

ゼロカロリー意識

意識高い系ニート

意識ロールプレイング

被害者意識ON

意識ありよりのあり