確認だけの時はカウントアップ640以上を2連続、それを達成するまでにHAT5回以上の軽めのメニューです。 1時間くらいかかる日もたまにありますが…。。

@Taku ： 全然軽めじゃないです、、！🙄 ダーツライブのレート6なんですけどそれぐらいの時におすすめノルマありますかー？

今やってるのは550を1回出すにしてます！

@masa ： 私もまだ始めて日が浅いので、ちょっと前の練習って感じですが…。BULL30本を1セットで目標30ラウンド以内みたいな感じで練習してました。 調子悪いと、かえって投げ過ぎちゃうので、達成しなければカウントアップとかやらないって縛りで。

@masa ： 私もつい最近Rt.6くらいでしたよ！今は8.5〜10くらいをフラフラしてます。きっとすぐ上達しますよ！！

@Taku ： 調子悪いと投げすぎるのめっちゃわかります、、そして疲れてさらに悪くなる、、！ 参考にさせてもらいます！

@masa ： やっちゃいますよね。。調子良い時の感覚を染み込ませる方が効率的な気がしてるんですが、最近投げ込み不足も感じてます。。