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N社長
例えば、今日この後ネガティブな事が起きたとします。
それをいつまでも引きずったり、愚痴をこぼし続けてしまうと、その時の記憶が脳に定着してしまいます。
つまり、明日も明後日もまたそのネガティブな出来事を思い出してしまう可能性があるんですね。
そうなると、いつまでもストレスが解消されないですし、ずっとネガティブなままです。
そこで、ポジティブな出来事を予約しちゃいます。
例えば、
仕事が終わったらプリン。
夕方はカラオケ。
猫ともふもふタイム。
何でもOKです。
好きな事を予約します。
そして、予約して体験したそのポジティブな出来事をどんどんアウトプットしちゃいましょう。
お友達や、ご家族、恋人、信頼できる人へその話をすればするほど、幸せな記憶が脳に定着します。
つまり、喋る前にその出来事を思い出しますよね？
旅行に行ったら写真をたくさん撮って、楽しかった事や嬉しかった事を、何度も思い出しては人に話すことがあると思うんです。
思い出せば思い出すほど、話せば話すほど、記憶が定着していきます。
結果、ポジティブになりやすい行動が増えていきます。
過去の楽しかった事を思い出してもOKです。
昔の写真やアルバムを持ってきてもOKです。
ワクワクやポジティブをこの後予約して、
幸せ体験どんどんしていきましょう✨
今日も素敵な一日になりますように✨
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コメント
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さっさ
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せいろ
2
꒰ঌ ゆに ໒꒱
こちらもクラッシュシェル入り·͜·❤︎
コットンパールとガラスビーズを
2個付けてみました(˶'ᵕ'˶ )︎
クラッシュシェルは やっぱかわいい(*´︶`)
実は 以前ご紹介したこのピアスと
同じシェルを使ってますよー(˶'ᵕ'˶ )︎
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
なんだか 朝から肌寒い
長袖2枚来てるけど
薄着だったかなー(•ᴗ•; )
それとも 本調子ではないのかなー
みなさんも体調気をつけてくださーい
絶賛カラオケに行きたい
ゆに なのでしたꉂ🤣𐤔
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆
#ハンドメイド
#レジン
#レジンアクセサリー
#キーホルダー
ハンドメイド
846
ばろま
今週の愛馬成績は3頭出走して未勝利でしたが、2頭が掲示板に載る頑張りを見せてくれました。
来週の愛馬出走予定は3頭＋水曜の園田1頭。重賞にも出ますよ( ^ω^)
ヒロ
釣り日和でしたー！
砂浜の女王キス😙を狙いましたが
まだ少し早いですね笑
子供一匹ゲットでしたが、帰しましたよ
もう雰囲気で十分楽しい
昔栄えた岩風呂を探索しながら
ハマエンドウやハマダイコンのお花ちゃんにも癒されました
ハマダイコン気になり抜いてみたら
普通に根っこ🤣
まぁ、楽しい一日でしたね
#連休中
#お疲れ様グラ友さん
#おつかれGRAVITY
チャコの海岸物語
空に恋する星4154森部正
天羽組に出向しなさい!
３人娘 承知しました！
京子 途中参加よろしくて
天羽 おぉ!京子か良いぞ
初めまして天羽京子です！
東雲竜政だ改めてよろしく
京子 久崎 片倉 朝比奈の3人は私の
身の回りの世話 ヘルプコールへの
対応をさせます
#ヒューマンバグ大学
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瑠璃❄
こんなに素敵な時間提供してくれてありがとう…！
Last Surpriseの歌みたもかっこいい！星川のペルソナ5愛が感じられた。この後の感想会もわくわく！！
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ゆた
やっと見終わった！SPECを持つようになった過去とSPECホルダー達の心の底にある望みがこの作品の切なさだ…最後に敵となるのは人間の心の悪意。人間対SPECホルダーにしないのが魅力ですね。当麻と瀬文のバディも良き。やっぱり野々村係長カッケー…
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ぴい♩¨̮⑅*💚
まあ、素材はいいはず。
フルーツはおいしい。
見栄えが…うーん。。。
不器用は嫌ね[大泣き]
でもチャッピーと相談しつつ
頑張ったのよ…
息子ごめん。
#バースデーケーキ
クリーム嫌いな息子へ、フルーツタルト💚
フルーツの下はチョコムース💚
子供達の
うわああぁぁ！！！！
ってリアクションが心の救い[大泣き]💚
チョコプレートは。。。。
また今度[大泣き]
褒め褒めの星3248
ちとせ
ぱっかーんとろ〜りのじゃ無くてパンパンにケチャップライスが詰まった薄皮のやつが食べたすぎて仕事終わりくらいから
オム………オム………と鳴く食欲の妖怪となれ果てていた
そんな今日に限ってTLにオムライスが流れてくる〜〜〜〜おむ〜〜〜〜
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🪝 ㇼㇼㇲ
これはきっと軽いネガティブな出来事についての対応ですよね？ 例えば警察案件や裁判となるような出来事など、忘れようと努力しても消えないもの、もしくは、きちんと責任の所在や正しさを明示するほうが社会的な貢献になり得るような深刻な出来事に対しては、流してなかったことにしてしまうというのは色んな意味で考えてしまいます。原爆しかり。そんな時、どうしたらいいのかなとよく考えてしまうので、話の中心からズレてると思いつつ、N社長さんならどうするかと聞いてみたくなりました🙏
Refua
素敵です、その通りですね。
まーたん
こんばんは〜 そーですね。 なかなか抜け出せない事があります。 すぐには。 楽しかった事を思い出し。 好きな事を予約してみます。 ありがとうございます😊
コアラくん
有益な情報をありがとうございます😊
みー🌈🍀ྀི
N社長サンおはよー😇 直ぐの時もあれば、 なかなか抜け出せない時もあります😌 最初は目の前の事からコツコツと‥ そして楽しい事も含めてやってます😊 なかなか、難しいですけど💦 今日もN社長サンが、 優しさに包まれますように🌈🍀