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しい
先生がレッスン終わりの瞑想の時に、頭の中を空っぽにできない時は自分自信への感謝を持ち自己肯定の時間にしましょう。と。
普段あまり持つことのない自己肯定感。たまには必要なのだね。
帰り道は心軽やかに諏訪湖を眺めて帰ります[笑う]

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ソロキャンとかヨガとか 自分の内側とむきあえるのってやっぱり大人だよね。すごいな
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自分への感謝と自己肯定感はなかなか出来ないし、持てないものですね[照れる] でも、それを深くしてあげられるのは自分しかいませんからね🍀 素敵なことを教えて戴きました🌈 そして素敵な青いお空✨🙌 ありがとうございます[笑う][ハート]
cass
自分にも肯定させて下さい しいさん=凛
Yasu
諏訪湖めちゃ綺麗❣️
とまと
空がひろーい