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あゆか
11
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タカ
午後からは雪も止んだけれどまた寝落ちしてしまってた自分に目の下のたるみをセルフひっちぐり！💢
昔より痛みがなくなったのできっと、、たるんだんだろうなー、、と
哀しみ、、
家でダンベルサイドレイズと腕立て伏せをやり、刺激を加えてから
こんなに寒いのに、、
選挙に行った自分に拍手👏
早く暖かくなぁーれっ☀️
#ジム
#筋トレ
トレーニーの星
ぷくり
体重:57.6kg
運動:歩数12731
ILLITのトレーニング
備考:一気に減ってるということは‼️
明日は増えちまう‼️めげずに頑張るぞ
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