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ジャボニガ ガグジュウヂョウ‼️

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ジャボニガ ガグジュウヂョウ‼️

ジャボニガ ガグジュウヂョウ‼️ 投稿者

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カリラ

カリラ

インフルから回復して元気になった娘と
2人で飲んで、帰って、ソファで朝まで
寝てしまった。

着替えずマフラー、スーツ、コートと
着たままだったので寒くなることもなく。

ダメな大人だわ[大泣き]
さて、シャワー浴びてスーツからスーツに
着替えて出勤準備します[冷や汗]
酒飲みの星酒飲みの星
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ゆう

ゆう

みなさん行きましたか?スシローとジョジョコラボ
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ハーロック

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何事も、その仕組みを知ることが解決への突破口になります

例えば、扇風機はなぜ涼しいのか
風が当たるから、は半分正解です
では、なぜ風が当たると涼しいのか

人の皮膚の表面には、体温で温まった空気の層ができます
この層があると、熱が外へ逃げにくくなります
扇風機の風は、その層を入れ替えて熱を逃がしやすくする

さらに、汗や皮膚の水分が蒸発しやすくなる
蒸発は体の熱を奪うので、涼しく感じます

逆に外気が高温だと、風で熱い空気がどんどん当たる
状況によっては、涼しいどころか危険になることもある
つまり、仕組みを知らないと判断を間違えるということです

これは心の不調でも同じです
うつ、落ち込み、辛さ、悲しみ
そこにも仕組みがある

目の前の出来事だけを見ていると、感情に飲まれる
でも一段引いて、流れとして見ると原因が見えることがある
原因が見えれば、対処が見えてくる

僕がうつから抜け出せたのは、仕組みを理解したからです

自分はうつになりやすい癖を持っていた
その癖がどこで作られたのかを掘り当てた
癖は変えられると知った

心に溜まったものを、少しずつ吐き出して薄めていった
その上で、なりたい自分の考え方と習慣を上書きしていった

調べることです

自分だけが特別におかしいわけではない
うつは昔からある
だから、積み上がった知恵も方法もある

ただし、方法は人によって合う合わないがある
僕のやり方が全員にそのまま当てはまるとは言わない

でも、仕組みを知ろうとした人から変わっていく
これは確かです

治らないと決めつけていませんか
一生このままだと、思い込んでいませんか

本気で抜け出したいなら
まず、仕組みを知ってほしい

長く苦しんでいる人ほど、自分の中の思い込みを疑ってほしい

やるか、やらないか
そこからです


#希望
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自由星の住民

自由星の住民

冬も美味しい すしさとる。
A favorite sushi spot #sushisatoru, just as good in winter, with great company.
あん肝のお稲荷さん、さわら、あと間に入ってくる小皿も子持ちいか、牡蠣のお椀も、満足。
からの、いつもの #JanaiCoffee
食欲の星食欲の星
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ゆ〜たん

ゆ〜たん

‎おはようございます✨️
‎紫蘇酢納豆と赤かぶ乗せご飯、シジミ汁、ウコン茶(黒胡椒)で朝ごはん🍚🥢

‎今朝はなんか起きる気しなくて30分程うだうだしてやっと起き上がりました(:3[_____](o_ _)o…ムクリ

‎今日は華金🌸✨️
‎今日も頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
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🍓さぁや🐈‍⬛⸒⸒⸒⸒

🍓さぁや🐈‍⬛⸒⸒⸒⸒

ネギトロ納豆オクラどーん💣
シーフードすーーーぷ

おはようございます
家庭料理の星家庭料理の星
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ユウ

ユウ

おはようございます(*^^*)

今週の最終日も頑張ってお弁当作りました。
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当たり前じゃない

Calm

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らんぐ

らんぐ

リサカンのアップデート、めっちゃ楽しみ!新キャラカスタマイズが増えて、私のキャラがさらに個性的に♪バランス調整もあって、これからの対戦が楽しみだな。みんなはどんなカスタマイズする予定?
リサカンアプデの最新情報は?
リサカンアプデの最新情報についてお伝えします。 新機能の追加: リサカンアプデでは、プレイヤーの体験を向上させるための新しい機能が追加されました。特に、キャラクターのカスタマイズオプションが増え、より個性的なプレイが可能になっています。 バランス調整: ゲーム内のキャラクターや武器のバランスが見直され、特定のキャラクターが強すぎるという問題が改善されました。これにより、より公平な対戦が実現されています。 イベントの開催: アップデートに合わせて新しいイベントも開催されており、参加することで特別な報酬を獲得できるチャンスがあります。 バグ修正: プレイヤーからのフィードバックをもとに、いくつかのバグが修正され、ゲームの安定性が向上しました。 これらの情報をもとに、リサカンを楽しんでください!新しいアップデートがどんな影響を与えるのか、ぜひ体験してみてくださいね。
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辞めた

辞めた

転職エージェントのおすすめなら、固定につけておいたよ…!

(25卒24卒23卒辺りの第二新卒とか既卒就活向けのしか書いてないけど)
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🌸さく

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構図は好きだからリメイクしたい
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おとは

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今日はハロパのときみたいに遅延なさそう
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たかち

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にゃーさん量食べてないけどグルメなせいでエンゲル係数上がりそう
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あか

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柔らかい表情もっとたくさん見せて欲しい…
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ゆめて

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貧乏性か骨格かリクライニングはちょい倒しくらいがいちばん快適だゎ
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もえ‎

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わー、、さっそくセミ鳴いてるょ、、、、、
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シマゴ

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今日名取にいる人対よろ
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まさる

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休みの日に限って早く目覚める
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