カッサマッサージにはいくつかのメリットがあります。以下にその主なポイントをまとめます。 血行促進: カッサマッサージは、皮膚をこすることで血流を良くし、酸素や栄養素が体の隅々に行き渡るのを助けます。 リンパの流れを改善: リンパの流れが良くなることで、むくみが軽減され、体内の老廃物が排出されやすくなります。 筋肉の緊張緩和: 筋肉のこりや緊張を和らげる効果があり、リラックス感を得られます。 肌のトーン向上: 定期的に行うことで、肌の血色が良くなり、ハリやツヤが出ることが期待できます。 ストレス解消: マッサージ自体がリラックス効果をもたらし、ストレスを軽減するのに役立ちます。 カッサマッサージは、これらのメリットを享受しながら、心身の健康をサポートする素晴らしい方法です。興味があれば、ぜひ試してみてください！