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わかめ

わかめ

10分程度だけ寝るつもりが3時間くらい寝てしまった笑寝た時のためにアラームかけてたんだけどな
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わかめ

わかめ 投稿者

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夜ご飯も食べてないよ

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りょちん♂

りょちん♂

初めてスーパーセットをやった。最高だった。

でも、睡眠不足、脚トレ翌日、減量中、疲労困憊、眠気、怪我によるマインドブロックが重なって、全体のトレボリュームは大幅に下がってしまった。

最後のペックフライでドロップを繰り返して、なんとかボリューム稼げたけど、生活習慣を見直さなければと思った今日でした。

とりあえず、0:00就寝7:00起きを目指します。
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ぱん

ぱん

はやく寝るとか言って結局こんな時間で草
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宿

宿

クソほど眠い(もう2時)15分グラビのターン。ベッドメイキング終わり。皿洗いもした。書類も片付けたし、選挙の上も書いた。あとは…シャワーと瞑想と柔軟が残ってるけど、多分せずに終わりそう。日記まではちゃんとやらなきゃな〜〜。
ここで私は偉いから出来てないことより、出来ている部分を褒めます。今日の朝だって洗濯物干したしな。終わってるし
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胡麻団子

胡麻団子

ねむいのに
ねたいのにねれないのは
自分がなにもしなかったから
でもやっぱり寝たい
でも明日後悔するんだろうな
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⛄️MANE🌻

⛄️MANE🌻

朝起きてから家を出るまでに何分かかりますか?朝起きてから家を出るまでに何分かかりますか?
5分ぐらいで着替えて、十分後に家を出る
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ABCDいいえ藤井

ABCDいいえ藤井

そろそろ寝ないとまずい起きれなくなる
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ねこさぶ

ねこさぶ

うーんおかしい…風邪治らないから今日は風呂入って早く寝ようって21時ごろ思ってたのに、気付けば風呂も入らず2時…
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