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すん
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みみ
体調が悪い時は昼間に寝ていても夜もしっかり眠れるが、回復してきている時は昼間に寝ていたら夜は眠れない

ねこにんげん(多忙)
ネガティブなことはやめやめ!
明日何するか考えよう!
明日はジムに行って、要らないものを売りに行って!
아
目標5時半起き、マスト6時起き
ムリリンモンロー

k
バイト掛け持ちとまでは行きたくない、まじこの長期休みでいかに稼いで貯金するかが大事すぎて
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雪印

雪海🏢

ももも

アナ

ツナ缶

優木タ
怒りや不安が長く続くと、ストレスホルモンのコルチゾールが高止まりするよ
コルチゾール過剰は筋肉分解と脂肪蓄積を同時に招き、免疫と肌を弱らせるから注意
交感神経が常に敏感だから、鎮める働きをしてください
✅腹式呼吸
✅3行でもいいから日記を書く

ねろデ

むむ18

とある
不安だしどうしようね
病院行くにしても金かかるし
うち金ないし
どうにもできねぇ〜

うけり
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