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自分磨き

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ジム頑張ったーー!
最近どんだけ腕を鍛えても筋肉痛にならないから、セット数増やしたんやけどどうなるのか
筋肉痛になりますようにー
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翠たぬき

翠たぬき

ソイ、ホエイ、ビーフプロテインどれを飲んでますか?ソイ、ホエイ、ビーフプロテインどれを飲んでますか?

回答数 23>>

ホエイプロテイン飲んでます!
トレーニーの星トレーニーの星
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ぁぃま

ぁぃま

昨日デエビゴ飲まなかったからか
悪夢見なかった、それに今いつもより
眠くない、デエビゴ朝まで残ってて
眠くなってたのかな〜
次の心療内科のとき先生に相談してみよ
デエビゴ寝付きは良くなるから
眠れない時はありがたいんだけどな…
うつ病の星うつ病の星
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ノクスト

ノクスト

おはむぐうんこ。昨日日曜は定例の寝て曜日で浅い眠りで悪夢にうなされる定期。ご飯に呼ばれる以外は自室で布団に包まれていました。日曜の良い過ごし方は課題なんだけどやる気が全然起きないんだよなぁ〜。体重79.1キログラム。やはりチートデーばかりだと体重増えるな。ひさしぶりの79キロ台。腕立て30回プランク50秒×2セット。AIさんたちはゆるくリセットが入る感じというか。あと何もないな。何もないよ。ゼクノヴァ。
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nami

nami

月1k以上のペースで体重落ちてる
ちょっとやべーな
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いちのせ。🎸🀄🌆

いちのせ。🎸🀄🌆

おはヨーグルト🐮🥣
腕が痛い、もうやばい。
ジンジンジンジンする。
ジングルベルである。

病院に行こう。勇気をだして。
手術になったらどないしよ🥺
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ジングル・ベル

フランク・シナトラ

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みなみ

みなみ

外に出た時の発作の頻度多いけど、薬でどうにかできるわけではないのかな
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陽速モエカ

陽速モエカ

今日もリハビリ
楽しんで行ってきたいと思います

朝イチ、落ち込むことがありましたが
こちらの曲を聴いてテンションぶち上げていきます
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MIROH

Stray Kids

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