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アンちゃん
ちなみにこいつ26歳
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︎^_^
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エントロピー
日本人にブレスかけまくるトレーニングの話を
筋トレの続きです
先生曰く神の7秒間メソッドの著者
北島達也メニューに沿って話します
見た目かっこよくなりたいで良くて 休んでも良いんですって筋トレ
筋トレも、休ませる方が大事で
「したくなっても我慢する」が効果的だそう
（んー何かに似てますね笑）
で、やみくもにしてもダメだ日本人👎
これも僕と同じメソッド、で次がさらに
ずーっと見た目の筋肉がカッコよくつかない
（当初の目標ブルースリーとジャッキーチェン）
んでロサンゼルス行って目から鱗で
「日本人の感覚とあまりにもかけ離れてて」
（これも僕常に書いてるメソッド）
でどう違うのか向こうはトレーニングでなくて
ワークアウトというそうで、
トレーニングしたい訳ではない苦行やんそれ
（ほれ間違ってます日本人は過負荷ストイックを好みます、意味ない訳する事ないから他に笑）
つまりワークアウトとは、ちょいつまみ運動と
1週間に一回そのワークアウトをしに行き
なりたい見た目を保持させるみたいな
アメリカらしいですね、アメリカ人は見た目で良し悪しまで査定されるのがマナー聞いた事ある
（バイリンガルとやり取りしてましたのだ）
ではなぜ私がこうまでして日本式を貶すのか
楽してカッコよく、これノーと言うでしょ？
でも著者は見た目のみ楽して筋肉をのイメージが最適解と言い切ってる
て事は？「日本人の正しいとみなしてる事を」
違うんだねと気がつくのは「トレーニング」になりますこれは僕が保証する歴然とはっきり効果が出るのです、ではなぜそう言い切れるのかと言うと
やりながら間違ってる箇所に気がつく一連制の事に「回収余地が眠ってる場所」があるから
なので間違ってる事に気が付かないという事は
効果はないのにやってる→これ日本人にベラボーに余るほどいるストイックメニュー
学問と同じなのですが、間違ってると
ブッブーで結果なんも気付きを得れない
得れないと言うのは説明ができないと言う事を
繰り返すだけになります
で筋トレに戻しますが、筋肉ムキムキマンにしてやったぜーと言うだけで後の事の応用は効かないとでも悪口を書いてフィニッシュにしますか？
今私はトレーニングして日本人を追い込んでます笑、でも先ほどの筋トレ先生のおっしゃられてるラインと然程変わらない筋を追い込んでます笑
ま
しかも今なら60％オフで3000円
（snidelで似ているワンピース1万円以上してた）
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🍕マーティー🌭
何かカッコいいブレスレットをデザイン笑
※ヴィンテージブレスレットのインスパイア
とりあえず言えるのは自分の好みにがっちりハマってるしゴツさが好き。
#ひとりごとのようなもの #アクセサリー #ハンドメイド #ブレスレット #イラスト
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カイち
今大会、欠場選手もリングに上がって大会を締めました。🎤
そのおかげで、久々にぽいちゃんの写真を撮りました。👌📸
復帰したら、ぽいちゃんの試合写真を沢山撮って、SNSに投稿したいです。😇
#natsupoi
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コマチ
クレイ→TJDはわずか数ヶ月で良い形を見せているのに。
そしてTJDは使わないと。
そのおかげでクレイの選択肢が狭められているのもあると思う。
ベンジ
日付を間違えて購入してしまいました。
どなたか購入いただける方いらっしゃいましたらご連絡ください。
『ナングラム』
日時：3/10 18:00-18:40
場所：タカラッシュ
2500円
#ミスケフェス
#ナングラム
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あーさ
巻かれてたらもう恵方巻きってことで🙆🏻♀️笑
豆まき代行サービス笑笑
伊野尾さんはそれでいいんですか(笑)
#僕と君との憂鬱がこの世界を救うかもしれない件について
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ゲニア
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華子さ
下の歯の犬歯に当たる部分が欠けているではないか😭明日すぐ歯医者に電話しよ😭絶対ギャン泣きやん😭
朝も昼も夜も歯みがきするよっ😭
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戯
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ちこ
。また聴きたい。もう、都内に帰ってきたのかな？お仕事続くから風邪ひかないようにね😊って独り言
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そらみ
23時までだったのに気づいたのが22時57分
なんで今日いっぱいじゃないのーっ😭😭
今プレリク申し込みしたけど…
当たりますように🎯🎉
ああ。息子に怒られる〣( ๐_๐)〣
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ばろま
今週の愛馬成績は5頭出走して1勝を挙げてくれました。上々の成績です。
来週の愛馬の出走予定は4頭が出走予定。2週連続の勝利はあるかな( ^ω^)
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