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ぴにゃこ
やっぱりお肉がないとタンパク質は不足しがち、サバ缶は微妙
脂質が高すぎるからトータル次第だけど
私は胸焼けするから食べない😀
ヘルニアなければ筋トレ+これでばっちりなんだけどなーーーー！
悔しい〜
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Lチキレッド
ここ
眠気こない
1
しげまる
ポークビッツ
nana
春までにとりあえず年末年始で増えた分戻して
夏までに去年の秋に増えた分戻すのを目標にして週2回はジム行く！
戻すまで服買わないぞ、絶対だぞっ
そんな意思を固めた夜勤中。。。
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ね
8
ナヤク
べびも
2
とりか
#bananamoon
2
まさ爺
行けるかな…
5べびも
7
ポケモ
岩手クエストだったね
いい事知った！！
引き当てたい
リアルタイム…出来なかったのまじ悔しいんだけどしっかり聴いたよ~( ˙꒳˙ )
オススメしてくれてありがとう
#naotalk
2
るぅら
2
AK ꓘ A@B
13日の金曜日よありがとう
お陰様で楽しいひと時でした☺️
2
ねむい
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