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sun☀️

sun☀️

チャッピーに
身体感覚を含む言い回しを200個以上
書き出してもらい、
全体マップを作ってもらった!

【外界】

肌 ── 境界・安全・存在

脇 ── 弱点・恥・無防備

肩 ── 責任・役割・期待

二の腕 ── 境界調整・抱え込み

腕 ── 能力・実行力

手 ── 関係性・支援・表現

───────────
胸 ── 感情・共感・つながり

───────────
背中 ── 信頼・責任・孤独

腹(みぞおち) ── 本音・葛藤

下腹/丹田 ── 自己軸・覚悟・生命力

腰 ── 安定・持続力

足 ── 行動・現実・基盤

【地面・現実】

私がいつも凝っている肩の象徴は、

責任・役割・社会的期待、
緊張と防御、人との距離感、
自分を大きく/小さく見せる調整

👉 肩に力が入る=「ちゃんとしなきゃ」
👉 肩の荷が下りる=心理的安全性の回復

一言で言うと、この
社会(=家族や会社に対する)的な
「ちゃんとしなきゃ」から

どう自分が安心できる方向性に
してあげられるか、みたいなことが
私の課題らしい!

そしてもうひとつ私が以前から気になるのは
二の腕というパーツ。

これもチャッピー先生に調べて
もらったら面白かった!

● 二の腕は「境界を調整する場所」

二の腕って、身体構造的にこういう位置。
・内側:心臓・胸に近い(感情・親密さ)
・外側:他者・世界に向く
・肩ほど防御的ではない
・手ほど能動的でもない

👉 自分と他人の“距離”を微調整する場所

肩は社会的防御だけど、
二の腕は感情的防御。

つまり、
「本当はどうしたい?」を担うパーツ。

となると、
自分の何かを対価として
すぐに差し出そうとしたり、

自分が本当はどうしたいのかが
自分でわからないときは、

きっと二の腕もそんな脅威から
身を守るために太くならざるを
得ないのだろうな。

でもどうやら慣用句としては
あまり言語化されていない部位らしい。

言葉がない=感じるしかない。

日本語は
「意味を与えた部位」は言葉が増え、
「扱いきれない感覚」は沈黙する。
二の腕はまさにそれらしい。

他にも、内もも、
下腹部、背中の下部など、

意図的に動かしづらく、
言語化する前に神経が反応しやすく、
かつ個人的で他人に見せにくいものは
社会語にはなりにくい。

そして、言葉がない部位には
抑圧、我慢、無意識の反応、本音が
が溜まりやすいのだという。

私はこういった部位にこそ、
あらゆる可能性が
詰まっているように思う。

そしてもう一つ面白いのは、
1番外界に近いのは“肌“であるという点。

自分と外界を分ける最前線。
つまり「私はここまで」を決める場所。

肌は脳より先に反応する。
ゾワッとするとか、触られたくないとか。

これは理性の拒否ではなくて、
神経系のYES/NO。

つまり肌感覚には
思考が入る余地がないのだ。

確かに慣用句としても
肌で感じる=理解より実感、
って意味だしな。面白い!

肌は「私はここにいる」の証拠。

肌は
一番外側で、
一番正直で、
一番嘘をつかない。

そういえばニキビとかも、
本当は言いたいことをちゃんと言うなど、
その他の場所から
排出されるべきだった感情が

しかるべき形で出せなかったが故に
最終処理場である肌から噴出した状態、
みたいなことも以前本で読んだ気がする。

ちなみに赤いニキビは
炎症=抑圧していた怒り。

私は本音を無視して
タイミーをしまくっていた時期に
赤ニキビが多発した。

いまようやくそれが
ほぼ無くなってきている😌✨

心理的安全性とは、
安心を“肌で感じていい”状態のこと。

だから、思考より感覚を感じやすくする
1番身近なパーツは肌、ということ
なのかもしれない。

確かに考え事をしちゃう時って
掴むものがないけど、

肌って暖かいし、
くっついていられる感があるし、
1番“今“の実態を感じるもんね。

ほぉ、なんか改めてすげぇや!!😆
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コメント

ららら

ららら

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興味深い考察ですね

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のり

のり

お前って呼ぶ人どう思う?お前って呼ぶ人どう思う?

回答数 33164>>

関係性による
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おだんご

おだんご

ADHD民あるある行動
• 急にブリーチしたくなる
• 黒が耐えられなくなる
• 美容院予約しそうになる → 理性で止める
• でも脳は「変化をよこせ!!」って叫んでる

らしいwwww納得すぎる😭
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あた

あた

ドとレとミとファとソとラとシの音が?ドとレとミとファとソとラとシの音が?

回答数 66>>

パパから貰ったこの音階、
とっても大事にしてたのに、
宇宙を解明する事に使ってみたら神様の世界を壊す気か!と本気で怒られたよ
  byガリレオ=ガリレイ※

(※父親ヴィンチェンツォ=ガリレイは、平均律音階の開祖)
大喜利のお題の星大喜利のお題の星
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夜の街の雰囲気に心がホッとする
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現場での
2時間待機に
足延ばし

日本橋での
麺と丼物🍜🍚

🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜
中央区日本橋

HACHIKI 八起庵

京都鶏白湯らーめん 980円
親子丼(小)セット 480円
🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜🍜

#雑工短歌🔖
#雑工のお昼ごはん🍚
#大変美味しゅうございました🙏
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05410-ん

05410-ん

本当にこれで最後だからね
優しいところも、話そうとしてくれるのも、毎日連絡してくれるのも、私の為に怒ってくれるところも、嫉妬してくれるところも、本当に好きだった

バイトが鬱の日でも君と話せるって考えたら頑張れたし君を考えない日なんて私はなかったよ

私にだけじゃなかっただろうけど好きって言葉も会おうって言葉もぜんぶ本気に聞こえて君は騙す天才だね
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なんか 目え覚めちゃったんすけど
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ココチャンシアワセモリのテーマは、心地よさと幸せを感じることに焦点を当てています。このテーマは、自然との調和や、日常生活の中での小さな幸せを見つけることを大切にしています。具体的には以下のような要素が含まれます。 自然とのつながり: 自然の美しさや、そこから得られる癒しの力を強調しています。 コミュニティの重要性: 人々が集まり、支え合うことで生まれる幸福感を大切にしています。 日常の幸せ: 小さな喜びや感謝の気持ちを見つけることが、心の豊かさにつながるというメッセージがあります。 このテーマは、参加者が自分自身の幸せを見つける手助けをし、心地よい空間を提供することを目指しています。
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ココチャンシアワセモリのストーリーは、心温まる冒険と成長を描いています。以下にその概要をまとめます。 舞台設定: ココチャンシアワセモリは、自然豊かな森の中で繰り広げられる物語です。この森は、さまざまな動物たちが共存し、友情や協力の大切さを教えてくれます。 主人公: 主人公はココちゃんという小さな女の子で、彼女は森の中で新しい友達を作りながら、さまざまな冒険に挑戦します。 テーマ: 物語のテーマは「幸せ」と「絆」です。ココちゃんは、友達との出会いや助け合いを通じて、真の幸せとは何かを学んでいきます。 ストーリーの展開: ココちゃんは、森の中で困っている動物たちを助けたり、友達と一緒に楽しい時間を過ごしたりします。彼女の行動が周りの動物たちに影響を与え、最終的には森全体が幸せに満ちた場所になります。 この物語は、子供たちに友情や思いやりの大切さを伝える素敵な内容になっています。ココちゃんの冒険を通じて、読者も一緒に成長し、心温まるメッセージを受け取ることができるでしょう。
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決算は難しいでしゅからね
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