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sun☀️

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身体を緩める。

言葉で言うのは簡単だけど、
どうも体感としてできているのか
いまいちよく分からない。

私は変にストイックなところがあるから、
誤差程度のものはノーカウント扱い
してしまうところがある。

でも最近、とある投稿を見た。

独親育ちは極度の過緊張を持っていて、
諸々凝っていて当たり前だという。

うちの親は毒親なのかの定義はさておき、
私も毎日肩凝りが消えない。

よく肩の荷が降りるとか
肩代わりするとか
そういう言葉にも表れている通り、

本来抱えなくていいものを
背負う場所。それが肩。

そういう過緊張に気付いた人から
緩めようとするフェーズに入っていくが、
一向に緩められた気がしないことが多い。

というか、実際には本当に少しずつ
緩められているらしいけど、

でもわたしたちは
それを感じ取ることが非常に難しい
のだという。

例えるなら、健全な家庭で育った
心身ともに健康な人の身体の緊張レベルが
10段階のうち3だとしたら、

毒親育ちのわたしたちの
身体の緊張レベルは10段階のうちの
3500くらいらしい😳

だっていつ心を抉られるか分からない、
そんな環境で生きてきたら
緩めたら死んでしまうし、

そんなレベルの過緊張は
2とか3とか減ったところで
感じ取れるわけがないのだと。

私たちは悪い変化には気付きやすいけど
良い変化には気付きやすい。
そういう生き物なんだって。

だから大切なのは
目を凝らしていい変化に
気付いてあげようとすること。

そんな素敵な投稿だった。

そうか、できてないんじゃなくて
感じ取れなてないだけだったんだ。

だから一見変化が見えなかったとしても
決して意味がないことじゃないし、

ちゃんと積み重なっていく。
そういうものだったんだな。

とても励みになるメッセージだった。
どうもありがとう☺️

良い変化、にもっと
目を向けていきたい!
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浬

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