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るみ
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しゅうへい
1
マンチ入り朝マック
莉音
3
紫苑
今日は休日です。
仕事に行くのと同じ時間に起きて早起きしました。
休日だと時間に余裕がありますから気持ち的に楽ですね。
雲り空ですが雪が降るみたいで寒いです。
午前中は、寝間着、枕カバー、シーツの洗濯をして、コーヒーを飲みながらラジオを聴いて、CDをウォークマンに入れたいです。
午後からは、お金の管理や、スケジュール管理をして、家事をしたいです。
今日は外出予定が無いので家で、ゆっくりしたいです。
暖かくして、ゆっくりいきましょうね。
宜しく御願い致します。
1
弊社
未来の私へお前のことなんだから思い出せ‼️
1
❦momo❦✰
おはよう金曜日✨
★コーヒーを飲むタイミングについて
1日シャキッとしたい気持ちを込めて
起きてからすぐ、朝目覚めのコーヒーを飲んでいた自分
起きてからすぐ飲むと
蓄積された疲労の上にカフェインが覆い被さり
疲れが抜けにくくなり、一日中だるさが続くらしい📕 （↑知らなくてびっくりでした）
起床後90分〜120分経過してから飲むと
コーヒーの効果がきちんと発揮されるらしく、
確かにだるさや疲れが軽くなったような、抜けるのが早くなったような気がします
飲む時間も大切ですね
1
Anne
今日も1日楽しくいこうね！
#おはようございます #3時間しか寝てない #寝不足
morning！
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足くさぉ👁⃤
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