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プリンセスティンコウ
1日600kcalも摂ってないから体しんどいけど目標達成まではやめれへん
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おみくじあった。
今年のおみくじ引いてなかったから引いた。
大吉か末吉かなんだろなって思ってた。
「あなたは今年、「チンアナゴ」です！」
友達くっそ笑ってた。
歩いていたらチンアナゴいた。
友達「お前めっちゃおるやんww」
水族館でこんな笑うやつ今までおらんかったやろなってくらい笑ってた。
写真撮ったりしてたらカップル来た。
チンアナゴ見てこう言った。
カップル女「いっぱいいる！ｳｪｯ,ｷﾓﾁﾜﾘｯ」
って言っていなくなった。
複雑。
あの短パン女顔覚えたからな。許さん。
🌱yan🌱
🥢🐟 鮭と根菜の甘辛照り焼き
🥩 材料（1食分）
• 生鮭（切り身）：2切れ（約200g）
• れんこん：80g
• にんじん：1/3本
• 玉ねぎ：1/4個
• ごま油：小さじ1
🧂 調味（大さじ・小さじ）
• 醤油：大さじ1
• みりん：大さじ1
• 酒：大さじ1
• 砂糖：小さじ1
• 水：大さじ2
🔥 作り方（ワンパン）
1️⃣ フライパンにごま油
2️⃣ 鮭を焼いて一旦取り出す
3️⃣ 根菜・玉ねぎを軽く炒め
4️⃣ 調味＋水入れる
わ
5️⃣ 鮭戻して 中火3〜4分 照り出して完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
お料理レシピの星
3
雨宮
母さんと話しながら末っ子の新生児の頃の写真を見てた。
画像が悪い…って母さんがしょげてたから編集して画像良くして送ったら喜んでくれた。
狼騎
あ私中学生です
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