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投稿
みゅう
来てくれてありがとうございました！(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
暇人の話し相手になってくれてありがとうございました笑
かわいいフレームもありがとうございます！
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はに
人と話す時の自分が嘘をついている訳でもない。でも境界線を踏み込むような深い関係にはなれないのかなって思う。だってその相手だって馬鹿じゃないからわかる。表層の僕と会話してることに帰る頃には気づく
あび
させてくれない
どうせ、えっ寝ちゃうのー？
僕まだ起きてるのにーとか言われてこっちが無理しないといけないこともわかってる
もう何も言えない
だから喧嘩も無くなった
彼がどんな行動しても私が何も言わないから
女と何を話してようが
女とねてようが
こっちがもう何も言ってないから喧嘩も無くなった
約束は破るし平気で嘘つく
どうせあいつなら許すって思われてるのがくそ
お別れだよお前みたいなモラハラ浮気性クズ男
28.29で最後にしよう、
最後の約束だけ果たしてもらって
バッドブレイン🧠
ちなみに1枚目を送って来た相手には一体どこをダイエットする必要あるん？って思った。
ストイックやわ。
Living Dead Girl
1
紅トキ🥀☯️
31
もってぃ
2
供にft💘 🧧🉐🇧🇷🇺🇸
知っておきたい！ 3つの健康入浴効果とは？ - ウェザーニュース
温浴（湯船につかること）は、主に「温熱」「水圧」「浮力」の3つの作用により、疲労回復、血行促進、リラックス効果、腰痛・肩こり緩和に非常に良い効果をもたらします。体温が上昇し血管が拡張することで老廃物が排出され、筋肉がほぐれ、副交感神経が優位になり心身ともにリフレッシュできます。
具体的な温浴効果のメリットは以下の通りです。
1. 温熱効果：血流改善と疲労物質の排出
血行促進: 体が温まることで血管が広がり、酸素や栄養が全身に巡り、肩こりや筋肉のコリが軽減されます。
疲労回復: 老廃物や乳酸などの疲労物質が血液中に取り込まれ、汗や尿として体外に排出されやすくなります。
新陳代謝アップ: 体温が上がることで代謝が活性化し、デトックス効果も期待できます。
2. 静水圧効果：むくみ解消とマッサージ効果
全身マッサージ: 湯船に浸かると全身に均等に水圧がかかり、血流やリンパの流れが促進されます。
むくみ改善: 下半身にたまりがちな血液が心臓へ押し戻され、足のむくみや疲れがとれます。
3. 浮力効果：筋肉の緊張緩和とリラックス
身体が軽く感じる: 水中では体重が約1/9（陸上の約10分の1）になり、関節や筋肉が重みから解放されます。
緊張の緩和: 筋肉が弛緩し、脳への刺激も減るため、心身ともに深いリラックス状態（副交感神経優位）になります。
おすすめの入浴方法
リラックスしたい時: 38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくりと10〜15分程度浸かるのがおすすめです。
疲労回復・神経の安定: 首までつかる全身浴が特に効果的ですが、体への負担が気になる場合は半身浴も効果的です。
※注：42℃以上の熱いお湯は交感神経を優位にし、心拍数を上げてしまうため、リラックス目的の場合は避けたほうが良いでしょう
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氷室一
暑い日だった…
サーフボードのメンテに集中して
水分補給を忘れそうになったし…
君はどんな一日を過ごしたの？
まさか、
夏バテとか…なってたりしない？
睡眠、しっかりとって。
おやすみ…
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ちょた
きっと、あの時の、あのタイミングでオタ卒してたら、あの子にも、あの子にも、会えてなかったんだろうなぁ。
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朝から
やっぱり今見ても、というか今見た方がびっくりする
ヘリコプターだよ！？
ヘリコプターがびっくりすぎてDソードベガでライフルできることに疑問を抱かせない、すごい
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月짠！
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まくま
第二新卒のうち（24卒23卒22卒と既卒就活）なら、専門の転職エージェント使うと、異業種転職とかも狙えるし、脱出するなら早くするのがおすすめ
以前、就活エージェント使った感想とか書いたのあるから固定につけておくね 参考になれば…！
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伊崎 順
ちなみに今は、息抜きに始めたmad rat deadでぶちギレている
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音を彩
ありがとう‼️おめでとう‼️‼️
#超特急_8号車の日
#超特急と8号車のMEMORIAる
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みかこ(
・なつぽい=見る人によっては標的
なのでテクラは曖昧ながら優しさある
・安納サオリ=わたしから見れば標的にはならない
・さくららゆなもん=標的かな。でも強さの部分から見逃されるというか言葉を選ばず言うと相手にはしない、みたいな。
髪を切られた理由。
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せき@1
全力で買い迎えるように10銘柄に絞った。こいつらが永久保有株だ
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りょー
みんなの前でやるの恥ずかしかった思い出があります
小学校の先生yukkars説ありますねww
すごいチェックしてくれてていい先生！！
ていうかトイレに石投げたり、遠泳のときクラゲ蹴ったり、ゆっかー小学生時代やんちゃすぎるwww
#今日も推しとがんばりき
#サントリー生ビール
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