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1月は年末年始の影響で食生活が乱れがちになり、
腸内環境にとってはよろしくない季節
とされていることと【フ(2)ロ(6)ーラ】の語呂合わせにちなんで、乳酸菌関連のサプリメントや健康食品事業を展開しているカゴメ株式会社が1月26日に記念日を制定しております。
人や動物の腸の内部に生息している細菌
腸内細菌叢ちょうないさいきんそう
のことで、腸内環境を良く保つ働きがある善玉菌のひとつ。
みぃ
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ミニ
おはようございます。
今朝は氷点下7度。
この痛みを伴うような寒さにも慣れつつある今日です。
人は順応性があるから、生きていけるのかな。
昨日は人生で初めてのぎっくり腰？のような激痛が💦
ぎっくり腰になった経験が無いからわからないけど笑
とにかく力を入れると耐えがたい痛み。
ということで、台所も双子ちゃんのお手伝いもほぼ直立で笑
出来るだけ曲げない、
動かさない。
力を込めない。
昨日の私は、一日とーっても姿勢のいい体制で過ごしました。
こんな日は何かに気づきなさいって言うメッセージなのかなぁ、なんて呑気に考えてました。
今日は月曜日。
また新しい一週間がスタートしましたね。
誰かの身体や心の痛みの辛さはきっと計り知れなくて。
全てをわかってあげることは到底出来ないけれど、自分が経験した事なら、少しだけわかるかもしれない。
そして、誰かに寄り添える事に繋がるかもしれない。
それなら痛みも辛さも悲しみも決して無駄じゃ無い。
今日もほんの少し、誰かの心に寄り添おうとする優しさを持って過ごせますように。
※今日はジムの仲良しさんと美容師さんとの三人会。痛みでジムは行けずとも、送迎も兼ねて参加です！
頑張るぞ💪
✨今朝のコーヒー☕️
✨昨日の夕食はシチューで簡単に。
✨昨日の癒し
Remember You
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