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fossil_p
冬は体温維持のためにエネルギー消費が上がる。
寒冷環境は心拍数がやや上がる。
つまり、効果高め‼️
何より今日みたいな寒い日は、
そう何日も続くわけじゃない。
だから今日は、心を鍛える日。
#ひとりごとのようなもの
@#ランニング
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