共感で繋がるSNS
投稿
Y
関連する投稿をみつける
ミケ
天変地異
11
チョコれーと🍫
私は彼を裏切らないから恋愛感情も肉体関係も絶対持たないし、恋人繋ぎとかもしない、家にも上げない場所も教えないってしてる。
けど、彼が構ってくれないから暇してた時だったからおちょくって遊ぶのにちょうどいいおもちゃができたと思ってからかってる。
てかこんなすぐ好きとか可愛いを軽く連呼する7個下に本気になるわけないのよ。
彼にかわいい好きって滅多に言われないから久々に承認欲求満たされて気持ちいいのはあるからね、笑
副業先の名前出すと手出そうとしてても引っ込めるから魔法の言葉だと思ってる笑
1
『 』
1
めぐり
こちとら永年勤続賞で貰ってる休みなんだ文句言わせねぇぞ
そういうとこだぞお前
臼井優
過度なストレスや不安から起こりやすく、十分な睡眠、目の前の課題に集中する「コントロール可能な範囲」での努力、適切な休息、そして周囲の支えが重要です。
具体的には、7〜8時間の睡眠確保、1時間ごとの目標設定、適度なリフレッシュ、そして家族などによる肯定的な声かけや行動で支えることがメンタル安定につながります。
受験生自身ができる対策
生活リズムを整える: 睡眠不足は脳の機能低下を招くため、最低でも7〜8時間は確保し、心身を回復させましょう。
「コントロールできること」に集中する: 「1時間数学をやる」など、目の前の小さなタスクに集中し、「自分はできる」という感覚（自己効力感）を高めることがメンタル安定に繋がります。
適度な休憩と気分転換: 勉強漬けにならず、気分転換を取り入れることで、脳とメンタルが疲弊するのを防ぎます。
周囲（保護者・友人など）ができるサポート
気持ちに寄り添う: 本人の不安な気持ちを受け止め、理解を示す姿勢が大切です。
言葉で励ます: 「頑張れ」だけでなく、「〇〇（具体的な行動）できてるね」「無理しないでね」など、前向きな言葉をかけましょう。
行動で支える: 栄養のある食事を用意する、静かな環境を整えるなど、具体的な行動で支えましょう。
注意すべきこと
「受験うつ」と呼ばれる精神的な不調に陥るケースもあり、長期的なストレスは深刻なメンタル不調につながることもあります。
もし、本人に深刻な悩みが見られたり、日常生活に支障が出ている場合は、専門家（医師やカウンセラー）への相談も検討しましょう。
1
ぐっぴー
腹痛は止まらんけどな！！
憲法と中国の歴史終わった
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
どむ@デ
3
どんぶ
8
はちや
1
ダーク
今回のスケさん、永遠の剣⚔️
特性:ヒーローマインド、フェイタルペイン、毒炎の力、攻撃力ブースト、ドラゴン特攻
5
はるお
#アキマル
6
むむ18
2
いまみ
#sbhawks
ほしな
もう大西くんを勝ち投手にしてくれ
4
バック
ﾀｲﾖ
なんにもないけど、離れたくない良い街なんだよ
1 もっとみる
関連検索ワード