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もかづき
コールドストーン、まさかの自販機発見
意外と美味しかったのは佐藤水産の昆布くず餅ソフト
北菓楼と玉翠園は安定の美味しさ
催事はうっきうき
白い恋人は間違い、アイスクリームじゃない
#アイスクリーム
#ソフトクリーム
#ジェラート
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コメント
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ねぎ
手羽から作るしかないじゃん！🥲🥲
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おわん
食事を整えたら、身体も心も整いはじめた話😌
◾️食べる量の平均画像
まずは、料理の上手い下手問題は抜きにして、量の比較として見てください。
◾️左：2025.3
自律神経失調症になりこの量も食べれない状態を1〜2年続けていた。栄養不足と言われ、自炊はじめて栄養考えても量不足。これで−3kgしか落ちてなかったことのほうがすごいと思うくらい。…と今では思う。
（BMIとやらが16.5くらいでしたげっそり）
◾️右：2026.1頃
あれから10ヶ月。このような量＋お菓子までペロリと食べるようになり＋4kg増量（元から＋1kg）。整えごはんをしてるつもり。
客観的にみると少なく見えるけど、＋間食があるので食べすぎてる日も多々。
◾️10ヶ月の変化についてまとめ
現時点で、体感してるのが、
『食事を整えることで、生活も整ってくるから、心も整うってこと』
暮らし全般にいいんだなってこと。
ごはんの準備と食事時間を確保するために、時間調整したり、人間関係の整理なんかもできて心も整うって話をかいてます。
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なおみ
ひっさしぶりに、いつもの焼肉屋
めっちゃ久しぶりに行ったらお姉さん居て嬉しい！
そしてメガハイボールにしてくれたの嬉しすぎる[大泣き]
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🐺えいたん🦒🤘
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我慢して寝たらその間に匂いが気にならなくなってしまったから鼻を正常に戻すためにもう1回お風呂入ってから出よう
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更紗
見てるだけで楽しい(●︎´▽︎`●︎)