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さとし◓⃙⁣🦑

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腱鞘炎になってしまったぁ…
めちゃ痛い…
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どしよか名前

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彼女がリベルサスっていうマンジャロみたいな薬を飲んでたら、胃腸障害が出て
手術するかもとか言われた
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範馬

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左側だけ涙と鼻水出る。
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どしよか名前

どしよか名前

腕トレ終了!

今日のジムは混みすぎて、自分がしたい種目を1つ消した😭
変わりにストレートバーを座ってアームカールするやつを久しぶりにした😛
結果めちゃくちゃ二頭筋を追い込めたから良かったけど、なんでこんな多かったんやろ🫠

日常生活で怠慢すぎる自分をなんとかしたい😰
将来のことで不安になってきた😰
このままやったら、怠慢わがままゴミくそ人間になりそう😫
なんか変えたい😭😭

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The Nights

アヴィーチー

workoutの星workoutの星
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MATTSU

MATTSU

今日も朝から頑張って歩いてみた。
途中、コースを外れて歩き回ったお店もあります。

15km先の目的地に着けず
7,8kmで断念しました

心臓🫀が止まるかも?な動悸と息切れ、胸の痛みが来て、やめた。

勇気ある撤退として明日を生きるために断念…

やめた判断力が良かったので救急車🚑️病院にお世話にならず…の今

やめる勇気を持ってください
無理して死んだら意味なしです

明日を生きるために今日は泣く…
これも重要です
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こんにち🫥

こんにち🫥

おはようございます!

これからリングフィットやって、ウォーキング行こうと思います!

今日の体重測定楽しみだな😊
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*⋆ฺ࿐✩⡱星*⋆ฺ࿐✩⡱

*⋆ฺ࿐✩⡱星*⋆ฺ࿐✩⡱

また増えたー赤くなってるの治るかなーしぶといなぁしにてぇ
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me

me

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
今日は思い切ってお休みして
病院に行ってきます(*`・ω・)ゞ


#風邪ひき
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