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ぽてち⚯ ͛
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40代は仕事・家庭で感情ジェットコースターと言ってもいいでしょう
強い怒りや不安が続くと、コルチゾールが過剰分泌されて、コラーゲン分解・内臓脂肪増・免疫低下と体に悪影響を与えます
✅深呼吸で自律神経リセット
✅笑いや感謝で不安を上書きする
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風ささ
優しすぎる心は
自らを責める言葉
深く心に突き刺す
癒えない傷口からは
透明な血潮が
とめどなくあふれる
僕は両手で
その哀しみの奔流を
食い止めようとするけれど
手にかすみ草のような
白く儚い哀しみが咲く
そうしてあなたは
青い薔薇のように
寂しく笑っている
2來亜_TRP
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まむる
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