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らくれ

らくれ

メンタルと体調不良で、仕事中半暴走状態。

あかんあかん。
マイナス思考に走って、どうする。
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コメント

心晴 🔆‬

心晴 🔆‬

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大丈夫ですか、?

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らくれ
らくれ
大丈夫だよ。(多分) 仕事のストレスと体調不良が重なって、脳内で自傷行為みたいな思考走ってただけなので。 自分でもびっくりww 仕事中だって言うのにね。
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ちった

ちった

普段ゲームをしない私が
ツムツム以来
10年以上ぶり?にハマったゲームが

絡み合うロープ

面白いんだけど
周りに遊んでる人がいない

共感してくれる人がいないのは
さみしい

年末からこのゲームにハマってから
家族との会話が減ったような気がする

1人の時は良いけど
子どもといる時は
ゲームは控えようと
思い始めた

どのタイミングでゲームを
手放そうかな

悩ましい
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しゅう

しゅう

「できる事 を受け入れる」より
「できない事を受け入れる」が
より重要なお話

「自己肯定感」という言葉が注目されてるけど
本来は「自己肯定」ではなく
「自己受容」(自分を受け入れる)が
心理学的には大切なお話

「自己肯定感」は「褒めること」で
一時的に「高まる」けど
本当の「自己肯定感」というのは
「条件付きの褒める」ではなく
「ありのままの自分を受け入れる」という事

言い換えると
「無条件で自分を受け入れる事」

それは 本来は
「親が 子供を条件付きじゃなく
 無条件で受け入れる事」により
子どもの心理に「自己受容」が身につく話

「自己受容が出来る事」が
基礎的な「心理的土台」となり
そこから「自分で自分を褒める」という
本当の「自己肯定感」が身につく

「自己受容」が優先的課題であり
その後に「自己肯定」は
「自分自身で褒めること」で身につく事

「他人によって 褒められる事」で
「自己肯定感が高まる」は
それは「見せかけの自己肯定感」であり
一時的なものにしかならない話

本来「自信」というのは
「他人から褒められて自身が付く」のではなく
「自分で自分に対して褒めて 自信がつく」が
「本当の自信」であるお話
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全然関係無いけど、呼吸って本来こんなのcost0で行使されるべきだと思ってるんだけど、
何故か編成に組み込むと少量でも容量を食うように出来てるから、マルチタスクで云々してると明らかに呼吸が疎かになって異常な疲れで気づくことがあるの、毎度おかしいだろと思ってる
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最近ウマ娘に復帰したんですけどね
レッドディザイアが来たんですよ。
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ああ、これが会場でガチャ回しまくる人の気持ちだ。ヤバいな試合どころじゃなくなってきた
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