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てぃー
回答数 8>>
自立支援手帳
診察券
お薬手帳はセットでバッグに、手帳は薬局がシール貼ってくれます。
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いおり
これはマスカット味のプロテイン
やはりジム大事だなと思いました。
身体的にもですが、何よりメンタルに良いです。
2026年は、70kgオーバーだった一昨年のように、週2〜3回を徹底したいです。
せっかくサポートの多いジムに変えたので、2026年は少々お金かかりますが、パーソナルトレーナーを頼んでみようかと考えています。
方向性が見えるだけでも、引き締め方が見えてくるから。
私は2年前からずっと同じメニューばかりだから。
変化のあるボディ目指しますよっ
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めちゃくちゃ盛り上がる曲ばかりで、最高の時間でしたー！
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