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もぐ
食事制限なしで、1回✖️3/日
ブラマヨ 小杉が某番組で1か月1キロを
コンスタンスに落としているのを見て
食事制限なしで、飛ぶだけなら出来そう❣️❣️
と、はじめてみた♡
娘ちゃんも巻き込んで、
2人でジャンプ、ジャンプ❣️
最初は、1分キツイと思ったけど、
少しずつ慣れてきたよ♪
正月太りを解消出来るように
日々、ジャーーンプ❣️❣️❣️
(◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩
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コメント
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りか
しいていうなら母を見送った心労や自律神経が乱れてきてるかもねということでした。
自律神経だと薬はないらしいのでぼちぼちやっていくしかなさそうです。
朝動けなくなることはあっても次の日仕事いった帰りにも駅で動けなくなり困りました。
なんとかぼちぼち歩いて帰れましたが、平日は仕事、土曜は49日までノンストップでお参りだったのでさすがに身体がついてこなかったらしい。さて洗濯も干せたしお風呂いこうかな。
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