髪巻くのもメイクも上手くなってきた気がする！このまま頑張ってもっと上手くなりたい🥺

付き合って約3年になる彼氏がいるんです。
私が21歳相手が30歳で9個離れてるんです。
して、その人と付き合う前は色んな意味で遊んでいました。そうなったきっかけが、その当時付き合っていた彼氏と会う度ヤって、でも会う回数が１ヶ月に2.3回くらい連絡は毎日取り合ってて、今思えば都合のいい女でした。建物に入れば隣歩きたくない、半径２メートル以上近づくな、顔デカイから髪長い方がいいなど色々言われてました。夜にしかほぼ会わなかったんですよね。多目的トイレでそゆことしたいと言われてみたり、外にいれば、人目気にせず私の体を触り（ちん）をおしりに当ててふってきたり色々でした。でも本当に好きでヤってる時だけ愛を感じれたんです。そゆ行為をしてる時だけ。結局終わりにしようと言われその関係が2年半ほど続き終わりました。
その人のことが本当に好きで忘れれなくて引きずっでしたずっと何年も。だからその気持ちを紛らわす用に色んな人とそゆ関係になり寂しいと辛い気持ちを紛らわしていました。結局行為でしか愛情を感じられなくなりました。そゆ時に今の彼氏と出会い付き合って一緒に暮らしてます。
最初は毎日のように行為をしてたけど、今はしなくなりました。私はそれに対して(もう自分のこと好きじゃないんだ、浮気してるんだ、私より他の人の方がいいんだ、私なんか、私って色気も取り柄もない、愛されたい、辛い)って感情になってしまってます。普段私の彼氏は家にいれば、洗濯物とモルモットの家掃除をしてくれます。
でも、私がどこか行きたいといえばめんどくさい、私の姉夫婦と4人でどこか行こうとなると、その用事に付き合ってやった、行ってやった、とそういう言い方されて、私に尽くそうという感じもなければ愛を感じられない、🟰行為する時だけしか自分を見てくれないかまって欲しいみたいな考えになってしまうんですよ。
彼氏はちゃんと愛情表現してるとか言うんですけど私は一切感じられるず、私が好意をしたいといえば、気分じゃない無理、疲れる、かまってやったべやと言われるんですけど私は構われてない構ってくれてないじゃんって思うんです。
行為だけでしか愛情を感じない思考はやめろといわれました。
そうなりたいけど普段を見ていれば私なんか必要ないんじゃないかなって思うくらい、しつこいだの、うるさいだの言ってくるからたしかに私構って欲しさにしつこいんですけど、泣いててもほーちされるし、なんかもう私病気ですか？
ストレスで昔腕切ったり、髪抜いたり、自分の体でここって部分をちがでるまでえぐったり爪はいだり、してストレス解消してたんですよね。
自分でもおかしいなって言う自覚はあるんですけど、納得できないものもあってまじで直したいけど、これでも、結構治ったんですけどね。