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ねむるこ

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海月

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一番好きなデザートは何?一番好きなデザートは何?
スコーンかなー
ケーキとかも好きだけどね
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#お菓子 美味しいチョコレート
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お肉安くなってたから初めてステーキ焼いてみたけど意外と難しくない??
思ったより美味しくなった
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プリン

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4毒抜き173日目

夕 牛肉ステーキ、野菜、味噌汁、卵、味噌、玄米
夜食 味噌、玄米、牛すじ

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まだ霊障が取れず今日は仕事に行かずお休みです。18:00まで何も食べずに夕食と12:00ごろの夜食という昼夜逆転の食事になりました。

体重はそろそろ下降終了が近づいたようです。脇腹は手のひらがすっぽり入ったお肉はどこかに消えていきました。肋骨の一本目の裏側這う触れるようになりました。まだ脂肪がついています。ゆっくりおとしたいです。1番気になるのが胃のあたりの膨らみでベテランレスラーのあのボッコリお腹です。最後はここを綺麗に無くしてぺちゃんこのお腹になって腹部脂肪一掃宣言までしたくなってきました。

さて体重は暮れから300gほど増えています。

前回の2023年のダイエットでは、4ヶ月でこの体重あたりまで下げて挫折してしまっています。V字回復でした。理由は休止期脱毛の回避でした。ダイエット法はカロリーを減らすだけのダイエットでした。つまりいつも食べるものの量を減らして我慢するダイエット。毎日の摂取カロリーを600キロカロリーほど少なくしてひたすら体重減少を追いかけていく。開始4ヶ月でちょうど今の体重まで下げたところで案の定脱毛が始まりました。もう何度もダイエットしているので知ってるんです。このあたりで脱毛が始まって、バターを食べたら見事に止まるということを。

その時はハゲるのは嫌なので早速キレてるバターを1個毎食食べました。パンに塗るんじゃなくパクッと食べちゃうんです。すると案の定2ヶ月で体重が2キロ戻って、脱毛はピタっと止まりました。

けれど、もうこれ以上この苦しいだけのカロリー制限ダイエットを続けるモチベーションがすっかり消えてしまいました。バターを食べ続けるのかもうバターはやめるのか、脱毛をとるか体重キープを取るか?行き着く先を何も考えていなかったのでこれ以上どうするかの方針がなくて、目標体重まで到達したあとダイエットの固い決意は霧散夢消、ここでダイエットのことはもうすっかり忘れてしまいました。

さて今回も昨年末あたりから休止期脱毛はゆっくり始まっています。でも今回の4毒抜きでは特効薬のバターは4毒だから当然食べません。ハゲるならハゲるに任せてみようかと思います。

今までのダイエットは目標にタッチして、頭が薄くなって精神的にキツくなり、もうどこを目指すのかもわからなくなって辞めてしまいすぐリバウンド、体重はV字回復で終わっています。

今回は玄米食を続け、4毒抜いたままにすればきっとどこかで同じ体重をキープできるだろう。それは一体何キロなのか?と言うことに興味があるので、それでハゲるならいっぺん潔く禿げてしまおうと思います。

さあ本当に4毒抜きで禿げるのでしょうか、それともどこかで調整が入って脱毛は止まるのでしょうか?

私のあたまは一体どうなるのでしょうか。楽しみですね😊

#4毒抜き



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ニューアニマル

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もうこんな時間やん
これじゃ朝ごはん

今日もお疲れ様でした
いただきます
乾杯
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キムチとぬか漬け漬ける夢を見た。八百屋でデカい白菜と大根を見てから、うっすら漬けたいとは思っていた。
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寝れなさすぎたので
晩酌します笑
飲み物はコカコーラゼロ笑
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まって;;;;;;;;;;おーしんプチオンリタイトルかわいすぎ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
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あき@ (

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佐々木くんが戻ってくれたのは大きい! 大事に使っていきましょ^^ 今日はあとはタムイチくんともうひとりでなんとかしたい
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ヲずイ

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まじでらぶぴに…………笑てまう
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くりぼ

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ノーセンキュウの意味は?
ノーセンキュウは、英語の「No Thank You」を日本語にしたもので、感謝の気持ちを表しつつ、何かを断る際に使われる表現です。特に、カジュアルな場面や友人同士の会話でよく使われます。 使い方の例 誰かが食べ物を勧めてきたときに、「ノーセンキュウ」と言って断る。 何かの提案を受けたときに、丁寧に断るために使う。 この表現は、相手に対して失礼にならないように配慮しつつ、自分の意思を伝えるのに役立ちます。
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やしろさんとても深く見てくださって
ありがたい
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トップレーンで相手にきて強いなと思ったのはヨリックとダリウス
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よっぴ

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最近、友達と話してて「ノーセンキュウ」って言ってみたら、すごく親しみが湧いて面白かった!カジュアルな感謝の表現っていいね!みんなも使ってみて!
ノーセンキュウの特徴は?
ノーセンキュウの特徴は以下の通りです。 意味: ノーセンキュウは「ノーセンキュー」とも書かれ、特に日本の若者の間で使われる言葉で、感謝の意を表す「ありがとう」の代わりに使われることが多いです。 使用シーン: カジュアルな会話やSNSでのやり取りでよく見られ、友人同士の軽い感謝の気持ちを表現する際に使われます。 ニュアンス: 伝統的な「ありがとう」に比べて、より軽い感じや親しみを込めた表現として使われることが多いです。 文化的背景: 日本の若者文化やネットスラングの影響を受けており、言葉の使い方が時代とともに変化していることを反映しています。 このように、ノーセンキュウは現代のコミュニケーションスタイルを象徴する言葉の一つです。
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