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りんご

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久しぶりに豚の生姜焼きを作ったんやが、口に入れて最初の5秒は史上最高に美味くて、口から消える最後の5秒は史上最悪の不味さだった。
こんな日もある。
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Rara

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ダン

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思ったより美味しくなった
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ろぴあす

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プリン

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4毒抜き173日目

夕 牛肉ステーキ、野菜、味噌汁、卵、味噌、玄米
夜食 味噌、玄米、牛すじ

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まだ霊障が取れず今日は仕事に行かずお休みです。18:00まで何も食べずに夕食と12:00ごろの夜食という昼夜逆転の食事になりました。

体重はそろそろ下降終了が近づいたようです。脇腹は手のひらがすっぽり入ったお肉はどこかに消えていきました。肋骨の一本目の裏側這う触れるようになりました。まだ脂肪がついています。ゆっくりおとしたいです。1番気になるのが胃のあたりの膨らみでベテランレスラーのあのボッコリお腹です。最後はここを綺麗に無くしてぺちゃんこのお腹になって腹部脂肪一掃宣言までしたくなってきました。

さて体重は暮れから300gほど増えています。

前回の2023年のダイエットでは、4ヶ月でこの体重あたりまで下げて挫折してしまっています。V字回復でした。理由は休止期脱毛の回避でした。ダイエット法はカロリーを減らすだけのダイエットでした。つまりいつも食べるものの量を減らして我慢するダイエット。毎日の摂取カロリーを600キロカロリーほど少なくしてひたすら体重減少を追いかけていく。開始4ヶ月でちょうど今の体重まで下げたところで案の定脱毛が始まりました。もう何度もダイエットしているので知ってるんです。このあたりで脱毛が始まって、バターを食べたら見事に止まるということを。

その時はハゲるのは嫌なので早速キレてるバターを1個毎食食べました。パンに塗るんじゃなくパクッと食べちゃうんです。すると案の定2ヶ月で体重が2キロ戻って、脱毛はピタっと止まりました。

けれど、もうこれ以上この苦しいだけのカロリー制限ダイエットを続けるモチベーションがすっかり消えてしまいました。バターを食べ続けるのかもうバターはやめるのか、脱毛をとるか体重キープを取るか?行き着く先を何も考えていなかったのでこれ以上どうするかの方針がなくて、目標体重まで到達したあとダイエットの固い決意は霧散夢消、ここでダイエットのことはもうすっかり忘れてしまいました。

さて今回も昨年末あたりから休止期脱毛はゆっくり始まっています。でも今回の4毒抜きでは特効薬のバターは4毒だから当然食べません。ハゲるならハゲるに任せてみようかと思います。

今までのダイエットは目標にタッチして、頭が薄くなって精神的にキツくなり、もうどこを目指すのかもわからなくなって辞めてしまいすぐリバウンド、体重はV字回復で終わっています。

今回は玄米食を続け、4毒抜いたままにすればきっとどこかで同じ体重をキープできるだろう。それは一体何キロなのか?と言うことに興味があるので、それでハゲるならいっぺん潔く禿げてしまおうと思います。

さあ本当に4毒抜きで禿げるのでしょうか、それともどこかで調整が入って脱毛は止まるのでしょうか?

私のあたまは一体どうなるのでしょうか。楽しみですね😊

#4毒抜き



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tk@mcp

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久しぶりにくだらない自枠だったわ

切り替えて音楽やろう
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ニューアニマル

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もうこんな時間やん
これじゃ朝ごはん

今日もお疲れ様でした
いただきます
乾杯
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ドージャエッセンスは、主にスキンケアやヘアケアに使用される美容成分の一つです。以下にその特徴をまとめます。 成分の特徴: ドージャエッセンスは、植物由来の成分やビタミン、ミネラルを豊富に含んでおり、肌や髪に栄養を与える効果があります。 効果: 保湿: 肌の水分を保持し、乾燥を防ぐ。 栄養補給: 髪や肌に必要な栄養を補充し、健康的な状態を保つ。 エイジングケア: 老化の兆候を軽減し、若々しい印象を与える。 使用方法: スキンケアでは、化粧水の後に数滴を顔全体に優しくなじませる。 ヘアケアでは、シャンプー後の濡れた髪に適量を塗布し、洗い流さないトリートメントとして使用することが多い。 おすすめ商品: ドージャエッセンスを含む製品は多くのブランドから販売されていますが、特に人気のあるものには、ナチュラル系のスキンケアブランドやオーガニック製品が挙げられます。 このように、ドージャエッセンスは美容において非常に役立つ成分で、日常的に取り入れることで肌や髪の健康をサポートします。
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