身体的症状 頭痛 筋肉の緊張や痛み 疲労感 消化不良や胃の不快感 心理的症状 不安感 イライラや怒り 集中力の低下 抑うつ感 行動的症状 睡眠障害（不眠や過眠） 食欲の変化（過食または食欲不振） 社交的な引きこもり これらの症状は、ストレスの影響を受けたときに現れることが多いです。もし自分や周りの人がこれらの症状を感じている場合は、適切なサポートを受けることが大切です。