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どこかの筋肉を押したり揉んだ時に
めっちゃくすぐったく感じるのは
「そこがすごく凝ってて
血行不良が起きてるからです」と
マッサージ師?さんが言ってたわ

Susu
倒れそうなくらい痛い。
元々胃腸が激弱なところに入浴で血流が良くなることで起こっているのかな?
かつ約1年前実家を出て食生活が悪化しているのと、実家にいる時は毎日朝晩1時間ずつは湯船でぼーっとしていたけど、最近はシャワーでほとんど済ませていてお風呂に身体が慣れていない感じもあるかも。
湯船苦手になりそう。
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TERRARIUMの作り方は?
必要な材料
ガラス容器(テラリウム用のもの)
小石や砂(排水用)
活性炭(臭いを防ぐため)
土(植物用)
植物(小型の観葉植物や苔など)
デコレーション(小さなフィギュアや石など、好みに応じて)
作り方
容器の準備: ガラス容器をきれいに洗い、乾燥させます。
排水層の作成: 底に小石や砂を1〜2センチほど敷きます。これが水はけを良くします。
活性炭の追加: 小石の上に薄く活性炭を振りかけて、臭いを防ぎます。
土の層: 活性炭の上に土を入れます。植物が根を張れるように、厚さは3〜5センチ程度が理想です。
植物の配置: 土に小さな穴を開け、選んだ植物を植えます。植物同士の間隔を考えて配置しましょう。
デコレーション: 植物の周りに小さなフィギュアや石を置いて、見た目を楽しみます。
水やり: 植物を植えたら、少し水を与えます。水やりは控えめに、土が乾いたら行うのがポイントです。
管理方法
光: 直射日光を避け、明るい場所に置きます。
水やり: 土が乾いたら少しずつ水を与え、湿度を保ちます。
温度: 室温で管理し、極端な温度変化を避けます。
これで、素敵なテラリウムが完成します!自分だけの小さな生態系を楽しんでくださいね。

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