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しおん
仁人くん色気ありすぎて本当に女形かと思った
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ぽぽポン太
ｿﾗﾘ
臼井優
1. 成功者の共通点
「授業」を最大の勉強時間にする: 帰宅後の時間は限られているため、その日の内容は授業中に100%理解し、内職や復習の手間を最小限にします。
スキマ時間の徹底活用: 通学電車での英単語、休み時間の課題消化など、5〜15分単位の細切れ時間を積み重ねて学習量を確保します。
睡眠時間は削らない: 睡眠不足は集中力と部活のパフォーマンスを著しく下げます。量より質を重視し、翌日の効率を最大化させることが鉄則です。
2. 両立のための具体的な戦略
朝・夜の使い分け: 朝のフレッシュな時間は数学などの思考科目、疲れている夜は暗記科目といった脳の特性に合わせたスケジュールを組みます。
後回し禁止ルール: 課題や小テストの準備は「その日のうちに」終わらせる習慣が、長期的な学力定着につながります。
切り替えの意識: 部活後はだらだら過ごさず、帰宅時間を決めて即解散するなど、オンとオフの境界を明確にします。
3. メリットとしての「文武両道」
進学校において部活は、体力向上だけでなく受験期のストレス発散や、限られた時間で成果を出すタイムマネジメント能力を養う絶好の機会でもあります。
1臼井優
一般的に非効率的で無意味であると言われることがあります。これは、脳の仕組みを無視して、長時間単純作業を繰り返すような学習姿勢を指すためです。
「脳筋勉強法」が無意味・非効率的と言われる理由
解答の丸暗記に終始する: 問題や解答を深く理解せず、そのまま丸暗記しようとする姿勢は、応用力が身につかず非効率的です。
長時間・休憩なしの勉強: 休憩をせずに長時間連続で勉強すると、集中力が低下し、学習効率が大幅に悪化します。脳が疲れていると、情報処理がスムーズに行われず、勉強時間の割に成果が得られません。
脳の仕組みを無視している: 脳は興味や関心があること、重要だと判断したことを効率よく覚える仕組みがあります。
単純な反復練習だけでは、脳がその情報を「重要でない」と認識し、記憶として定着しにくくなります。
インプット偏重: 知識を詰め込む（インプット）だけでなく、学んだ内容を誰かに説明したり、問題を解いたりするアウトプットの作業が記憶の定着には不可欠です。
効率的な学習への転換
「脳筋勉強法」を脱却し、効率的に学習するためには、以下のような脳の特性に合った方法を取り入れることが推奨されています。
理解してから反復する: まず内容をしっかり理解した上で、反復学習に取り組むことが重要です。
インプットとアウトプットの組み合わせ: 学んだことを声に出す、書く、説明するなど、インプットとアウトプットを組み合わせることで、記憶の定着を促進できます。
適切な休憩を取り入れる: 集中力を持続させるために、20分学習して休憩するなど、姿勢を変えたり歩いたりすることで血流を良くする方法も効果的です。
脳のゴールデンタイムを活用する: 朝起きてからの約3時間は、脳が最も効率よく働く時間帯（脳のゴールデンタイム）と言われており、この時間帯に集中して学習することも有効です。
要するに、単に時間をかければ良いというものではなく、いかに脳の仕組みに合わせて効率よく学習するかが成果につながる鍵となります。
さくらんぼ
涙活したい！！！
おすすめありませんか！！！
まおん*
あ、年明け早々ウェザーロイドの作った伊達巻には大笑いしました（わからないですよね😂）
奥田ネキンツェル
Flavor Of Life
エリリ
今、起きたばかりで脳の回転が回ってない…[泣き笑い]
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