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🌱もか🕊

🌱もか🕊

2026🐴今年の目標
①ダイエット💪🏻 ̖́-
去年ゆるくやってちょい痩せだったので
ガチ痩せ目指したいな〜
運動と朝活に目覚めます✨️
夜は早く寝る
目標10時🌙

うん、厳し〰️💦
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コメント

よしあき

よしあき

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好きな曲調です[ほっとする]

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🌱もか🕊
🌱もか🕊
是非ハマって下さい[ほっとする][ハートポーズ]
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カル

カル

日光を浴びる事の重要性‼️

日光があなたの肌に当たる → あなたの肝臓がその分子を再構築する → あなたの腎臓がそれを活性化する → そしてこの小さなホルモンが、免疫からカルシウム、遺伝子発現まで、あらゆるものを調節し始めます。

ビタミンDはあなたの:

☀️ 免疫応答
☀️ 骨の構築
☀️ 筋肉機能
☀️ ホルモンシグナル伝達
☀️ 細胞増殖と細胞死
☀️ 炎症
☀️ がん予防経路
☀️ カルシウムとリン吸収
☀️ 核内での遺伝子転写さえも

ビタミンD受容体(VDR)を持つすべての細胞が耳を傾けています。
それはあなたの脳、甲状腺、膵臓、免疫細胞、前立腺、乳房組織、結腸、骨などを含みます。

ビタミンDは「強い骨」だけに関するものではありません。
それは、あなたの全体的な生理機能が依存する生化学的コミュニケーションシステムです!


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はな

はな

新年早々風邪ひいた🤧
身体だるい
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こここここ

こここここ

明日仕事始めなんですけど1日から体調が悪く嘔吐と下痢を繰り返してる…こんな調子で仕事行けるはずないンゴ
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みかん

みかん

今年の目標は計画的に生きるにする
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ハウルの凄く後ろ

ハウルの凄く後ろ

首にニキビできてて草
いてぇよ普通に😁
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ⓜⓘⓘ☺︎

ⓜⓘⓘ☺︎

実家に帰ってから2週間もしないで2回もパニック発作が出るなんて予想もしてなかった。でも父親に対してもPTSDの症状が出てたから発作が出てもおかしくなかった💦

本当、実家暮らしの時の自分よく耐えたよ。

#パニック障がい
#PTSD
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みどり

みどり

そっちは元気?こっちはちょっとお疲れモード…そっちは元気?こっちはちょっとお疲れモード…
はちゃめちゃに疲れてます。
疲れすぎて、寝てる間に太もも2回つったような気がします
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つみれ

つみれ

気温が上がり春を実感した時、増えるのは変質者
さっき地下鉄でふんわり痴漢に遭った気がする
言い訳できそうなくらいのフワッとしたお触りしてくる人いますよね、おそらく通勤電車使う女子の半数以上遭ったことあると思う
嫌だな、わかってるよ、次やったら…と気が強いオーラだすとやめる人多いよ
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月叶

月叶

ボム、組んでたけど爆発させるタイミングとサイド管理苦手すぎて諦めたんだよな〜あとFレギュおちた時から組み換えられてないのと。
でもボム環境トップのドラパルトでHP削りきれないからMEGAはボム牽制になりそうなのなるほどすぎる。
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レッド

レッド

強いのは間違いないし、無茶苦茶欲しいけど色んな理由つけて昼神ガチャを回さないよう自制してるw

影山 日向 佐久早 古森

1ヶ月後にはこの中から誰か来るだろうしなぁ。
金の力で全部引くのが正義やけど無理やもんw

次のURガチャ及川復刻じゃなかったら新キャラ2人もあり得る。
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なつみ@

なつみ@

アンパンマンって焼きたて時が一番強くて時間がたつにつれて弱くなっていくことがバイキンマンの研究によってそこは判明しているのだけれど、アンパンマンの顔が濡れた後に乾燥させたら強さはある程度復活するのだろうか
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宿木ノ

宿木ノ

「〇〇が好きで~」と話される分には全く良いけど、「ノイさん〇〇好きだと思う!」だと「期待に応えて〇〇を好きにならねばならないのでは」という余計な雑念が混ざるので嫌  ということを自分が布教したい時も思うので、(届け[特定のフォロワー名]へ……!!!)と念じながらツイートしている
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珈琲

珈琲

やっぱ偽ピナの醜態に貴族も魔族もドン引く中ロレーヌ子爵らはテンション上がりまくってるの面白すぎるし創造神を邪神扱いした時狼狽えるフリするレミリア様、殺気立った目で睨むアンヘルと魔族、に挟まって胃が痛そうにハラハラしてるお偉いさん方可愛くて好き
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りもう

りもう

クラエア厨兼コ哀厨のヤツは勘違いしてるんだけど
「エアリスとティファどっちが好き?」

「クラウドとエアリスの画像見てクラウドはエアリス好きに見えるか?」
は、全く別の事なんだよ
なんでそれが理解出来ないのかがわからない
自分達のカプ否定されたらキャラ嫌いになる人達とは違うんだよ
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おクラ

おクラ

(今日の親族席の妹さんとかそういう弔事に関する常識が無い人は騒ぐかもねとは思ってたけど、やっぱりいるのね、、、。まぁ近しい人の旅立ちを経験していないとか、弔事をあまり経験してないから知らないのかもしれないね。ある意味幸せな人ね。)
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うてな

うてな

ユニゾンの「あのね歌詞書いたの僕じゃないんで田淵に言っといて」「あのね歌ってるのは怪奇怪奇な僕なんで呆れるまで斎藤に任せといて」「ユニゾンスq…読めない」とかの自分たちが出てくる歌詞好き 他にもあるのかな
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なんみ

なんみ

寝てました、寝られました。
んで起きてご飯食べた。
で、薬。
熱は下がったね、いつもの平熱になった。
頭はまだ少し痛いけど、まあ、いつも通り。
咳止まったから楽。
さっき少しベランダ出たけど、暑くない?今日・・・。
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