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ちょこ
兄に、カッ！！コンッ！！トーーーウ！！はどこにありますかと聞いたら半笑いで教えてくれました
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今年は200kgでセット組みたいのでデッドも頑張ります
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ウコンとかビタミンCとかがいいんだっけ
δ
げん
りょーた
さ
回答数 27>>
一つだけ紹介させてもらうと、唐辛子のカプサイシンは脂肪燃焼効果あるかもです。
効率的に痩せるなら、やはり運動で、有酸素運動運動になってきます。勿論の話。
ちなみに消費カロリーが多いのが水泳のバタフライですかねー、
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