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クリームパン
前は「私ってだめかも」
→いやいや私は大丈夫 価値ある すばらしいよ
（一時的によくなるが、すぐもどる）
今は「私はダメかも」
→そう思ってるんだね。そう思っていいよ。あんな経験したらそう思っても仕方ない。
なんでも気持ちきくからね。何回でもきくからね。
（一時的に感情が爆発し、しにそうになる
。認めたくない本音に目を背けたくなるが、
気持ちを吐き出せ、なにより受けとめてもらえたんだと成仏してくかんじ）
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