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jobbdtv

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真珠のようなニキビです
幸運かな🥹
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や^^

や^^

休み入ってから肌荒れがーー
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れん

れん

【運動】
・全身筋トレ
・腕の筋トレ(2種類)
・全身痩せ有酸素運動
・HIITトレーニング
【その他 】
・全身マッサージ
・手の甲のマッサージ
【今日やった事】
・大掃除

今日は、歩数稼ぎの代わりに大掃除をしたよ!それから運動も少し多めにした!
今日明日は好きなように過ごせたらいいな!
ダイエットの星ダイエットの星
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ハイジ

ハイジ

リハビリの方は今年は風や感染症も無かったので、先生都合以外のお休みも無かった。風邪や感染症の時は自分は良くても周りの事を考えて休まなきゃ行けないから休まざるを得なかったけれど、今年はそれも無く過ごせたので無事セラピストさんとのリハビリもやり遂げられた。今年も1年改めてありがとうございました。また来年も1年宜しくお願いします。#リハビリ
感謝を忘れない星感謝を忘れない星
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みちゃむ

みちゃむ

具合悪いの続いてるから
部屋で紅白みてる

HANA、ちゃんみな早くぅぅぅぅぅぅ
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あい[病み]

あい[病み]

らしい
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あい[病み]

あい[病み]

便秘と膀胱炎は、繋がってる。片方が酷いと両方スッキリしない。(´•̥ω•̥`)😭
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むい

むい

マイブーム。お腹を温める。動かない胃腸が動いて調子良いんすよ…整う…自律神経たのむ動いてくれーーー
精神を癒す星精神を癒す星
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たた

たた

抗不安薬みたいなのほしいな
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