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投稿
ダ〜イ〜
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コメント
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抹茶
贅沢と言えば海鮮のイメージだけど、意外と違うのかな？🤔
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いちご
回答数 207>>
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た〜
茹で上がりは後ほど
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DMO🔐🍉FX
今年もあと僅か、早い年越しそばを頂いて、今年は寝正月です(´∀｀*)ｹﾗｹﾗ
グラ友さん、来年も夜露死苦(´∀｀*)ｹﾗｹﾗ
良いお年を°・*:.。.☆お迎えください✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:. *:ﾟ
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a
納豆卵かけ御飯
キャベツ
しじみ味噌汁
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和歌
もっと上の方でも年齢は気にしません🤣
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すい
4
塩きゃ
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🐻えり
5
優木タ
サウナ初心者がサウナをやる場合
1.サウナ5分(高温は80℃前後、冷水は18℃前後が目安)
2.水風呂30秒(苦手な方は常温のシャワーでもOK)
3.外気浴5分(目を閉じて呼吸を感じる)
2セット行うと、心拍変動（HRV）が向上し交感・副交感の切り替えがスムーズになる報告がある
6
もじっ
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まーゆ𖤐 ̖́-
東北いくん？またまた寒い場所にいくんやねー