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ムギ
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Kuma
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染井本
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いしろ
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🌿ぎっ
そんだけ寒い…！！
🌿ぎっ
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ゆちゃ🚬😈
夜中の12時からあさ7時半までみんなと箱開け回ってぶち開けるの楽しすぎた🫶🏻️︎🫶🏻️︎🫶🏻️︎🫶🏻️︎
ほんとにほんとにみんな大好きすぎるっ[ハートポーズ][ハートポーズ]
こんな私だけどこれからもよろしくね( * ॑꒳ ॑*)♡♡
1410
me
今日は地味〜な腹筋ばかり
でも絶対に明日は筋肉痛_(⌒(_ ;ω;)_
年末年始は‥飲む🍻食べる😋寝る💤
そして太る🐷
年始は気を付けたいと思う[大笑い]
本当は年内で辞めて違うとこ行こうと
思ってたけど続ける事にした！
トレーナー
めちゃくちゃ触るし触らせるけど
筋肉の動きとかも
本当にわかりやすいから。
#トレーニング
#筋トレ
#ダイエット
SIDE WALK TALK
トレーニーの星
734
のあ
下半身と有酸素で〆❕
2025年は
体重55kg→48kgに着地
ジム週3〜4、ピラティス週2
毎日お米100gと豆乳をマストで摂取
どれだけジム通ってても運動苦手だし
食べることが好きだから贖罪として通ってる
きっとそれはこれからも変わらない
それでも継続することに意味があるし
継続しなかったらそこで止まっちゃう
来年も変わらず
三上悠亜ちゃんを目標に
身体づくり継続して頑張ります🐈⬛ ͗ ͗〰︎❤︎
おつトレ様でした(ˆ . ̫ . )"
トレーニーの星141.1k
あんぬ
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このし
カイリ
昨日までの頭痛と無意欲はお前のせいだったのか！
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