モラハラ（モラルハラスメント）とは、精神的な暴力や嫌がらせを指します。具体的には、相手の自尊心を傷つけたり、精神的に追い詰めたりする行為が含まれます。以下に、モラハラの特徴や影響について説明します。 特徴 言葉による攻撃: 侮辱や批判、無視など、言葉を使って相手を傷つける行為。 支配的な行動: 相手の行動や感情をコントロールしようとする態度。 孤立させる: 周囲との関係を断たせたり、友人や家族との接触を制限すること。 影響 精神的健康への影響: 不安やうつ病、自己評価の低下を引き起こすことがある。 人間関係の悪化: モラハラを受けた人は、他者との関係を築くのが難しくなることがある。 生活の質の低下: 日常生活に支障をきたすことが多く、仕事や学業にも影響が出る。 モラハラは、職場や家庭、友人関係など、さまざまな場面で発生する可能性があります。もし自分や周りの人がモラハラに悩んでいる場合は、信頼できる人に相談することが大切です。