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なの🫧
ポリフェノルを多く含む食べ物は?
ポリフェノルを多く含む食べ物は以下の通りです:
果物
ブルーベリー
ぶどう(特に赤や黒のもの)
りんご(皮ごと食べると良い)
野菜
赤キャベツ
ほうれん草
ナス
飲み物
緑茶
赤ワイン
コーヒー
ナッツと種子
アーモンド
クルミ
フラックスシード(亜麻仁)
その他
ダークチョコレート(カカオ含有量70%以上)
オリーブオイル
これらの食品を日常的に取り入れることで、ポリフェノルの健康効果を享受できるかもしれません。特に、抗酸化作用や抗炎症作用が期待されているので、バランスの良い食事に加えてみてください。
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マリモ3

ぺた白@

ゆうし
先発でこの防御率よ

マリー
マジクソガチリアルはどんな時に使う?
マジクソガチリアルは、主に以下のようなシチュエーションで使われます。
感情の強調: 何かが非常にリアルであることを強調したいときに使います。例えば、映画やゲームの体験が本当にリアルだったときに「マジクソガチリアル」と表現することで、その感動を伝えられます。
驚きや興奮の表現: 予想以上の出来事や体験に対して、驚きや興奮を表現する際にも使われます。友達との会話で、特に印象的な出来事を語るときにピッタリです。
ユーモアや皮肉: 逆に、何かがあまりにも現実的すぎて面白いと感じたときに、少し皮肉を込めて使うこともあります。例えば、日常の些細な出来事があまりにもリアルに感じたときに使うと、会話が盛り上がります。
この言葉は、特に若者の間でカジュアルに使われることが多いので、友達との軽い会話やSNSでの投稿にぴったりです。

こづし

マダム

たかひ

月城✒
カフェインで頭痛が軽減する人いるよね
鉄瓶に日に三杯とか聞いたので不眠の原因それではと思ったが

📞ナノ

夜
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