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ネムイヨ💮
#朝一にプロテインとヨーグルトと果菜類とプロバイオティクスに卵料理
#2回目が朝マックでコーヒーと糖質補給
#3回目がタンパク系の焼き物と足りない時にパンか何か
#お昼は食べたり食べなかったりなのよね娘の在宅か外出かで変わる感じ
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コメント
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ネムイヨ💮 投稿者
朝マック行かない時は松屋の朝定食もある 家ならば似た感じのもので代用