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もぐ

ルドヴィカ
マシといえばマシなんだけど。
普段熱出ることないからしんどい。

PayPay10円送金して
自分うつ病じゃないけど常にキマっている。

でじお
相変わらずのチキンレッグな自分ですが…
昨日は 脚トレの日 でした🔥
最近、岡田先生が動画で言ってた
🏋️♂️バーベルスクワット高回数(軽重量で1セット50回)
に挑戦してみたんですが…
🟢 バーベルのみ → 50回 OK✨
🟢 +10kg → 50回 OK✨
🟡 +20kg → 50回…
👉 NG‼️ 24回で撃沈😇
+30kg?
いや、そんな余裕はありません🤣
ということで再チャレンジ👇
🟡 +20kg → 23回…
……ここまでで ほぼ30分🫠💦
チキンレッグは一旦置いといて、
呼吸の仕方をマジで考えないと50回いかん笑
でもこのキツさ、いつもと違ってめっちゃ楽しい🔥
もちろん脚トレはこれで終わりじゃなくて、
その後のブルガリアンスクワットも実施💪
自重なのにツラい&楽しいの最高コンボ😇✨
脚トレはやっぱりしんどいけど…
やっぱり嫌いじゃないな🤣
#脚トレの日 #チキンレッグ #スクワット50回
#高回数トレ #ブルガリアンスクワット #筋トレは楽しい

カトゥン
鼻の奥が痛い(ب_ب)
朝から鼻の話ばっかだな🤣
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平井
毎日涙が止まらない

あお🍼
日本シリーズも応援!!

ネ コ
ARKNOAHのテーマは何ですか?
ARKNOAHのテーマは、主に以下のような要素が含まれています。
人間と自然の関係: ARKNOAHは、人間が自然とどのように共存できるかを探求しています。環境問題や持続可能性が重要なテーマとして描かれています。
希望と再生: 物語の中で、困難な状況からの再生や新たな希望が強調されており、未来に向けたポジティブなメッセージが込められています。
コミュニティの重要性: さまざまなキャラクターたちが協力し合い、共に困難を乗り越える姿が描かれ、コミュニティの力がテーマの一部となっています。
これらのテーマは、視聴者に深いメッセージを伝え、考えさせる要素を持っています。

マテ翼

はにこ(
#ちょっと嬉しいあるある
#スーキャス
初段
誰もやってないじかんだよね

紙魚子

世良ヒ

酒は命

UMA娘イ
敵にかみついた瞬間味方のチェストと射撃が一生飛んでくるの何でなん

夢1ミリ
ARKNOAHの作者は誰ですか?
ARKNOAHの作者は、アーティストであり作家の「ネムタイヨ」です。彼の作品は、独特のビジュアルスタイルと深いテーマ性で知られています。ネムタイヨは、視覚芸術と物語を融合させることで、観客に強い印象を与える作品を創り出しています。
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