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mi

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カラダシェイプしないと1月末よ
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あ

食事抜くタイプのダイエット、健康的な痩せ方じゃないってのはわかってるんだけど毎食野菜中心にバランス良く食べて運動して筋トレして〜みたいなダイエットじゃなれない カリカリの体型に憧れを抱いてる子はじゃあどうすればいいんだろうと思う
そういった体型に憧れてかわいいと思うこと自体が異常?価値観なんて人それぞれなのに
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GG

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結局原因だ不明のまま うちではこれ以上何もできないので最後の砦である総合病院への紹介状ゲット 来週予約しないとねえ
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あられ

あられ

毎日頭痛すぎて無理
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もけ

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睡眠時間短いと流石に空腹も強くなるなぁ
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さゆ|PMDD期

さゆ|PMDD期

吐き気が酷い…
横になってます……
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はな

はな

全身を、頭のてっぺんから見えない糸で上へ引っ張り挙げられてる操り人形のような感じで意識すると、姿勢が良くなって、リンパ腺を遮る歪みも無くなるからめっちゃ身軽に感じる。猫背とかだらーっとした姿勢でいる方がむしろ肩こりとか変に筋肉使って体あちこち痛くなるってことに気づいた。
最初はインナーマッスル鍛えられてないから背筋伸ばした状態キープずっとするのしんどいって感じてしまうけど、コリとかスタイル維持とか考えたら姿勢よくする方が何千倍もお得だわ。
Beautyの星Beautyの星
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さえ

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具合悪いから今から冷えピタ買いに行こうと思ったのに…どこにもない、
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